दाल चीनी, काली मिर्च, सोंठ और तुलसी, बस इन चीजों से बनाएं काढ़ा और बढ़ाएं प्रतिरोधक क्षमता

आपको दाल चीनी, काली मिर्च, सोंठ और तुलसी की पत्ती चाहिए. 20 ग्राम दाल चीनी, 20 ग्राम सोंठ, 10 ग्राम काली मिर्च, 40 ग्राम तुलसी का पत्ता एक साथ कूट लें.

तुलसी

एक तरफ जहां आजकल कोरोना वायरस फैला हुआ है तो वहीं सीजनल सर्द-गर्म से भी कई लोग परेशान हैं. ऐसे में आज हम आपको इस स्टोरी में कुछ आयुर्वेदिक औषधियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो सर्दी जुकाम में काफी कारगर साबित होगी. ये आयुर्वेदिक औषधियां घर में ही तैयार की जा सकती है.

किसी भी बीमारी से बचने के लिए सर्वाधिक जरूरी चीज है अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना. इसके लिए काढ़ा पीना सर्वाधिक महत्वपूर्ण है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे औषधिय गुणों से भरपूर काढ़ा आप घर पर तैयार कर सकते हैं.

इसके लिए आपको दाल चीनी, काली मिर्च, सोंठ और तुलसी की पत्ती चाहिए. 20 ग्राम दाल चीनी, 20 ग्राम सोंठ, 10 ग्राम काली मिर्च, 40 ग्राम तुलसी का पत्ता एक साथ कूट लें.

इसके बाद आप उसे एक लिटर गर्म पानी में डाल दें और फिर देखें जैसे ही यह एक चौथाई रह जाए तो आधा-आधा चम्मच सेवन करें. आप महसूस करेंगे कि आपकी सर्दी जल्द ठीक हो गई है.