इस छोटी सी हरी चीज के हैं कई फायदे, जोड़ों के दर्द में भी है रामबाण

इलायची दिखने में भले ही छोटी है लेकिन सेहत के लिए यह बहुत फायदेमंद है. कई बीमारियों से यह निजात दिलाने में मदद करती है

इलायची के फायदे

Source : freepik

इलायची हर घर के किचन में आसानी से उपलब्ध हो जाती है. लोग अक्सर इसका इस्तेमाल मसालों के रूप में करते हैं. खासकर इसे चाय और अन्य व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के लिए यूज किया जाता है. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसके सेवन से अनेक फायदे हो सकते हैं. इलायची एक छोटी सी चीज है, जो भारतीय किचन में मिल ही जाती है. यह खाने के स्वाद को बढ़ाती है साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है. इस मसाले का उपयोग कर हम बीमारियों से बच सकते हैं.

इलायची के फायदे

इलायची का सेवन शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना गया है. यह गंभीर रोगों को खत्म करने में सहायक होती है. इलायची में मौजूद मिथाइल इथर अच्छी नींद लाने में मदद करता है. इलायची का सेवन पाचन, अपच की समस्या को दूर करता है. इसके अलावा इलायची जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए रामबाण मानी गई है. इसके सेवन से मसूड़ों की समस्या में राहत मिलती है. यही नहीं इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शारीरिक दर्द और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है. लोग इसका इस्तेमाल मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए भी करते हैं. जानकारी के अनुसार इलायची त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में भी मददगार है.

इलायची का इस्तेमाल

इलायची को हम किसी भी रूप में खा सकते हैं, जैसे चाय, दूध या या दूसरे कोई पेय पदार्थ में इलायची को मिलाकर सेवन कर सकते हैं. इसको चबाकर भी खाया जाता है. वहीं इसके पाउडर को चेहरे पर लगाने से त्वचा की चमक बढ़ती है. इलायची को किसी भी व्यंजन में डालने पर उसका साथ और सुगंध बढ़ जाती है. ध्यान रहे गर्भवती महिलाए, बच्चे और जिनको एलर्जी हो वो इलायची का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़े : इस विटामिन की कमी से जल्दी आ जाता है बुढ़ापा, स्किन और बालों के लिए जानें यह विटामिन कितना है जरूरी