Holi 2023: होली पर रंगों से खेलना आपके मेंटल हेल्थ को कर सकता है दुरुस्त, गुलाल खेलने से होते हैं ये 5 बेहतरीन फायदे

आज तक आपने होली खेलने के नुकसान के बारे में बहुत बार पढ़ा और सुना होगा कि होली पर रंगों से खेलने से आपकी स्किन और बाल खराब हो जाते हैं, लेकिन आज हम आपको बताते हैं होली पर रंगों से खेलने के फायदे.

होली के रंग देते हैं पॉजिटिविटी

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Holi Colours 2023: होली पर रंगों से खेलना भला किसे पसंद नहीं होता, पर अपनी स्किन और बालों को रंगों से बचाने के चक्कर में लोग रंगों से परहेज कर लेते हैं. लेकिन क्या जानते हैं कि यह रंग आपके जीवन में परेशानियों को दूर कर सकते हैं. यह हम यूं ही नहीं कह रहे बल्कि यह बात साबित हो चुकी है कि होली पर रंगों से खेलने से इंसान का मेंटल लेवल संतुलित होता है और उसे एंजाइटी या डिप्रेशन की समस्या नहीं होती है. ऐसे भी आज हम आपको बताते हैं होली पर रंगों से खेलने के फायदे.

तनाव को दूर करें 

होली पर खुशनुमा माहौल के साथ गुलाल से होली खेलने से आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिलती है. अपने परिवार वालों, दोस्तों और आसपास के लोगों से मिलना, म्यूजिक पर डांस करना आपके तनाव को कम करता है और आपके मूड को तरोताजा करने में मदद करता है.

सोशल इंटरेक्शन बढ़ाएं 

अगर लंबे समय से आप किसी सोशल गैदरिंग में शामिल नहीं हुए हैं, तो होली पर अपने रिश्तेदारों या आसपास के लोगों से मिलना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. इससे आपको सोशल इंटरेक्शन करने का मौका मिलेगा और लोगों से मिलने से आपका मन भी हल्का होगा और आपको एक खुशनुमा माहौल मिलेगा.

बॉन्डिंग का समय

अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि आजकल तुम्हारे पास तो मिलने का समय भी नहीं होता है, तो बस अब मिलने का समय निकालिए और उनके साथ होली खेलिए. ये आपके रिश्ते को बेहतर बनाने और आपकी बॉन्डिंग को स्ट्रांग करने के लिए बहुत अच्छा समय है.

मूड फ्रेश करें 

होली पर तरह-तरह के रंगों से खेलना आपके मूड को फ्रेश कर सकता है. अगर आप लंबे समय से काम के बोझ के तले परेशान हो गए हैं और अपना मूड फ्रेश करना चाहते हैं, तो इस बार होली पर गुलाल से जरूर खेलें.

हैप्पी हार्मोंस बढ़ाएं

क्या आप जानते हैं कि होली को हैप्पी होली क्या बनाता है? रंगों से खेलना, मिठाई खाना और एक दूसरे से मिलना. जब आप ये सब करते हैं तो आपके शरीर में हैप्पी हार्मोन एक्टिव होते हैं और आपको खुशी का एहसास कराते हैं. ऐसे में इस बार होली पर रंगों से परहेज ना करें और अपनों के साथ खूब सारी होली खेलें.

 

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