कपड़े पहनने से लगता है डर? देखते ही घबराने लगता है मन, जान लें इस फोबिया का कारण
किसी खास तरह के कपड़ों को लेकर डर लगना भी एक तरह का फोबिया है, जिसका असर मेंटल हेल्थ पर बुरी तरह पड़ सकता है. इसकी वजह से जिंदगी में कई समस्याएं हो सकती हैं.
Vestiphobia : कपड़े पहनने की स्टाइल किसी के बारें में बहुत कुछ बताती है. इससे सामने वाली की पर्सनालिटी ही नहीं नेचर एटिट्यूड का भी पता लगाया जा सकता है. कपड़े पहनने का सबका अपना स्टाइल, कलर चॉइस होता है. हर कोई अच्छे कपड़े पहनना चाहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें कपड़े पहनने से ही डर लगता है. इस डर को 'वेस्टिफोबिया' (Vestiphobia) कहा जाता है. इसका असर सबसे ज्यादा मेंटल हेल्थ और लाइफ पर पड़ सकता है. आइए जानते हैं इस फोबिया के बारें में...
वेस्टिफोबिया क्या है
कपड़े पहनने या किसी खास तरह के कपड़े को देखकर डर लगना वेस्टिफोबिया कहलाता है. ऐसे लोगों में कपड़े पहनने को लेकर हर समय घबराहट होती रहती है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. जैसे- कपड़ों की बनावट, उसका टाइट या ढीला होना, उसे पहनने को लेकर किसी तरह की बुरी याद. हर किसी में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं. इस फोबिया से इंसान की जिंदगी बर्बाद तक हो सकती है.
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वेस्टिफोबिया के क्या लक्षण हैं
1. कुछ खास तरह के कपड़े पहनते वक्त बेचैनी, घबराहट या पसीना आना.
2. ऐसे कपड़े जिसे पहनने से अच्छा महसूस न हो, उससे दूर भागना.
3. कपड़े पहनते समय सिरदर्द, सांस की तकलीफ, दिल की धड़कना बढ़ना या पेट में मरोड़ उठना.
4. किसी तरह के सोशल फंक्शन में जाने से बचना.
5. किसी खास कपड़े, उसके रंग से नफरत या अजीब महसूस करना.
6. किसी कपड़े से जुड़ी बुरी याद को सोच-सोचकर डरना.
वेस्टिफोबिया का कारण
1. किसी कपड़े को लेकर बुरा फील अनुभव, जैसे उसे पहनकर कहीं गिर जाने से मजाक बनना या उसमें फंस जाना.
2. कपड़ों की बनावट की चुभन से बेचैनी हो सकती है.
3. किसी कपड़े को पहनने को लेकर फैमिली, फ्रेंड्स या सोसाइटी का प्रेशर.
4. किसी कपड़े को पहनने से खुजली, सांस लेने में तकलीफ महसूस हो तो इससे बचता है.
5. तनाव या एंग्जाइटी या किसी तरह की मेंटल प्रॉब्लम
वेस्टिफोबिया से बचने के उपाय
1. काउंसलिंग और थेरेपी की मदद से वेस्टिफोबिया से निपट सकते हैं. इसमें कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) मददगार साबित हो सकती है.
2. आरामदायक कपड़े ही चुनना.
3. मेडिटेशन और योग करें
4. कपड़ों को लेकर डर का सामना करें और खुद को उसके अनुसार बनाने की कोशिश करें.
5. कपड़ों से अपना ध्यान भटकाएं, फैमिली, फ्रेंड्स का सपोर्ट लें.
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Source: IOCL
