Health Tips: वजन घटाने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट पिएं ये Drinks, बॉडी होगी फिट
Health Tips: वजन को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी होता है. हम यहां आपको बताएंगे कि आपको वजन घटाने के लिए किन ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए.
Weight Loss Drinks: आजकल अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. मोटापा सामान्य से लेकर कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनता है. ऐसे में वजन को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी होता है. वजन घटाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. कई तरह की डाइट और इटिंग पैटर्न फॉलो करते हैं. ऐसे में आप चाहें तो वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में कुछ खास वेट लॉस ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं. बता दें सुबह इन ड्रिंक्स को पीने से मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है. इसके साथ ही शरीर को एनर्जी मिलती है और वजन भी कम होता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आपको वजन घटाने के लिए किन ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए .
वेट लॉस ड्रिंक्स- वजन को कंट्रोल में रखने के लिए या कम करने के लिए आपको लो कैलोरी डाइट लेनी होती है. ये वेट लॉस ड्रिंक्स आपको हाइ कैलोरी लेने से रोकेंगे. रोजाना खाली पेट इन ड्रिक्स पीने आपका वजन भी धीरे-धीरे घटने लगता है.
जीरा पानी (Jeera Pani)- वजन घटाने के लिए जीरा पानी एक बेहतरीन घरेलू उपाय के रूप में काम करता है. जीरा वॉटर मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. साथ ही इससे पाचन शक्ति भी मजबूत होती है. जीरा का पानी पीने से शरीर में जमा टॉक्सिंस भी आसानी से बाहर निकल जाते हैं. बता दें वेट लॉस के लिए एक परफेक्ट ड्रिंक है. इसके लिए आप रोजाना रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगोकर रख दें. सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें.
धनिया का पानी- धनिया के बीज कई प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. वजन घटाने में भी धनिया का पानी लाभकारी है. शरीर में जमा सारी गंदगी भी आसानी से निकल जाती है. इस पानी को पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है फैट भी बर्न होता है. इसके लिए रात को एक गिलास में धनिया के बीज डालें. सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें. बता दें रोजाना इस पानी का सेवन करने से आपका वजन धीरे-धीरे घटने लगता है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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Source: IOCL
