जरूरत से ज्यादा विटामिन लेना या धूप में ज्यादा देर बैठना भी होता है खतरनाक,जानें कैसे

शरीर में कैल्शियम का ज्यादा होना खतरनाक हो सकता है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर समय पर इसका पता लगाकर सही इलाज न कराया जाए तो कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.

विटामिन डी कितना जरूरी ( Image Source :Freepik )

Hypercalcemia: सेहतमंद रहने के लिए विटामिन की जरूरत होती है. इससे शरीर को मजबूती मिलती है. हड्डियां और दांत स्वस्थ रहते हैं. हालांकि, इसका सेवन जरूरत के हिसाब से ही करना चाहिए. ज्यादा विटामिन का सेवन भी खतरनाक होता है. इसकी वजह से खतरनाक बीमारी हाइपरकैल्सीमिया (Hypercalcemia) हो सकती है. खासतौर पर विटामिन D की अधिकता से इसकी परेशानी बढ़ सकती है. आइए जानते हैं आखिर ये बीमारी क्या है और यह कितनी खतरनाक हो सकती है...

 

हाइपरकैल्सीमिया कौन सी बीमारी है

खून में कैल्शियम की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाना हाइपरकैल्सीमिया होता है. ऐसे में शरीर उस अतिरिक्त कैल्शियम को इस्तेमाल नहीं कर पाता है. इससे कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती है. बार-बार यूरीन आती है, प्यास भी बहुत ज्यादा लगती है. इतना ही नहीं कैल्शियम की ज्यादा मात्रा तंत्रिका तंत्र को भी पूरी तरह खराब कर सकता है. इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए.

 

शरीर में कैल्शियम बढ़ने से क्या परेशानियां होती हैं

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ब्लड टेस्ट से हाइपरकैल्सीमिया का पता लगाया जा सकता है. अगर इसका सही समय पर पता न लगाया जाए और उचित इलाज न किया जाए तो हड्डियों को नुकसान, किडनी स्टोन और किडनी फेलियर के साथ हार्ट डिजीज का खतरा हो सकता है.

 

हाइपरकैल्सीमिया का कारण

1. डॉक्टर की सलाह के बिना जरूरत से ज्यादा विटामिन सप्लीमेंट्स लेना.

2. विटामिन रिच फूड्स का ज्यादा सेवन.

3. विटामिन डी पाने के लिए ज्यादा देर तक धूप में रहना.

 

हाइपरकैल्सीमिया की पहचान कैसे करें

• उल्टी आना
• जी मिचलाना
• थकान महसूस होना
• बहुत ज्यादा कमजोरी होना
• बहुत ज्यादा प्यास लगना
• बार-बार यूरिन आने की समस्या
• किडनी स्टोन
• भूख कम लगना
• पेट दर्द 
• वजन का गिरना

 

हाइपरकैल्सीमिया का इलाज

1. हाइपरकैल्सीमिया का पता लगने पर डॉक्टर की सलाह लें.

2. बिना डॉक्टर की सलाह के विटामिन-कैल्शियम सप्लीमेंट्स न लें.

3. विटामिन वाले फूड्स का सेवन कम करें.

4. ज्यादा देर तक धूप में न बैठें.

 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

 

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