Sea Buckthorn: 'सी बकथॉर्न' छोटा फल लेकिन बड़े फायदे, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Sea Buckthorn: सी बकथॉर्न एक औषधीय पौधा है, जो दिल, लीवर, त्वचा, पाचन और हार्मोन संतुलन में मदद करता है. यह इम्यूनिटी बढ़ाता है और खासतौर पर महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

सी बकथॉर्न के फायदे

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सी बकथॉर्न के फायदे: आज के भाग भरी रेस में हम अपनी-अपनी जगह को अंतिम रूप दे सकते हैं. समय की कमी और असंतुलित भोजन की वजह से हमारे शरीर में विटामिन, पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे हमारी सेहत धीरे-धीरे बढ़ती है.

सी बकथॉर्न क्या है?

बक सीथॉर्न एक औषधीय पौधा है. बकथॉर्न का नाम पता ही है अगर आप सोच रहे हैं कि इस समुद्र में कोई पौधा है, तो आप गलत हैं. असल, समुद्र में नहीं बल्कि भारत के पहाड़ी इलाकों जैसे हिमाचल, उत्तराखंड, लेह और नींद में पाया जाता है. इसके छोटे-छोटे पोषक तत्व पोषक तत्वों की अधिकता होती है. इसका उपयोग फल आयुर्वेद, ग्रीक और आधुनिक चिकित्सा में लंबे समय से किया जा रहा है. दिखने में छोटा होने के बावजूद यह सेहत के लिए बेहद खतरनाक है और शरीर को जरूरी पोषण देता है.

बक सीथॉर्न: दिल, पारा और शुगर के लिए पागल

अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, सी बकथॉर्न में बायोऑक्साइक कंपनी के यौगिक पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए काफी चमत्कारी होते हैं. यह फल दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है. साथ ही, यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी सहायक है और कैंसर से बचाव की क्षमता रखता है. इसके अलावा, लॉन्च की रक्षा करना भी बहुत जरूरी माना गया है.

त्वचा और सेहत के लिए वरदान है सी बकथॉर्न
सी बकथॉर्न में विटामिन C, E, बीटा-कैरोटीन, ओमेगा फैटी एसिड और कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. यह फल खासकर त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है — यह झुर्रियों को कम करता है, त्वचा को निखारता है और ड्राई स्किन या एक्जिमा जैसी समस्याओं में राहत देता है. साथ ही, यह सूरज की हानिकारक किरणों से भी रक्षा पकरता है.

इम्यूनिटी और पाचन तंत्र को मजबूत करता है

सी बकथॉर्न पाचन की परेशानी जैसे गैस, कब्ज और अपच में भी राहत देता है. यह आंतों की सूजन को कम करता है और खाना पचाने में मदद करता है. इसमें मौजूद ओमेगा-7 आंखों की सूखापन की समस्या में भी बहुत उपयोगी है.

महिलाओं के लिए खास फायदेमंद

सी बकथॉर्न महिलाओं के हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है. खासतौर पर मेनोपॉज के समय होने वाले मूड स्विंग, गर्मी लगना और थकान जैसी समस्याओं में राहत देता है. यह शरीर को ताकत और ऊर्जा देने का भी काम करता है.