एक्सप्लोरर

Holi 2023: होली के दिन ही हो गया है पीरियड्स तो इस हेल्दी टिप्स के साथ करें होली एंजॉय

Holi 2023: होली वाले दिन ही पीरियड्स हो जाए तो घबराएं नहीं हम आपको पीरियड्स में होली खेलने के कुछ खास टिप्स बता रहे हैं

Holi 2023: होली में रंग लगाना, मस्ती और हुड़दंग करना सभी को खूब पसंद होता है. साल भर लोग इस त्यौहार का इंतजार करते हैं, लेकिन अगर इस खास दिन ही पीरियड्स हो जाए तो आपके रंग में भंग पड़ जायेगा. अब ऐसे में आपको सोच-सोच कर परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिसे आप अपना आकर कंफर्टेबल होली खेल सकती है.

धूप में होली खेलने से बचें-अगर होली वाले दिन ही आपको पीरियड्स हो जाए तो सेहत के प्रति लापरवाही ना बरतें. कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं.धूप में होली खेलने से बचें. नहीं तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.आपको कमजोरी महसूस हो सकती है. इसलिए नारियल पानी, जूस, हर्बल टी का सेवन करती रहें. तला भुना खाने से बचें.

केमिकल वाले रंगों से बचें- होली में अक्सर केमिकल युक्त रंगों का इस्तेमाल होता है. अगर आप पीरियड्स में है तो आप ऐसे केमिकल वाले रंगों से बचें क्योंकि इनके संपर्क में आने से आपको स्किन इनफेक्शन या यूटीआई इंफेक्शन हो सकता है. इसके अलावा कोशिश करें कि आप ड्राई होली खेले नहीं तो गीले कपड़े की वजह से वजाइनल इन्फेक्शन होने की समस्या बढ़ सकती है.

पीरियड्स किट करें तैयार- अगर आप होली खेलने जा रही हैं, तो पहले से ही अपना पीरियड्स किट तैयार कर लें. प्लास्टिक बैग में पैड्स. टैम्पॉन, अंडर गारमेंट्स के अलावा आप कुछ दवाइयां भी रख सकती हैं. इस किट को साथ में ले जाएंगी तो आपको ब्लीडिंग होने पर ज्यादा चिंता नहीं होगी. पैड्स की जगह आप कप का इस्तेमाल करेंगी तो आपको भागदौड़ के वक्त भी दाग लगने की परेशानी नहीं होगी

ब्रेक लेकर आराम करें -होली पर दोस्तों के साथ मस्ती करना भी जरूरी है लेकिन बीच-बीच में ब्रेक लेकर आराम करें. इससे आपको रिलैक्स महसूस होगा. ज्यादा देर खड़े रहने से बचें.

सही कपड़े का चुनाव करें-पीरियड्स के दौरान अगर आप होली खेल रही हैं तो अपने कपड़े का चुनाव बहुत सोच-समझकर करें. हल्के रंग के कपड़े ना पहने. अगर आप हल्के रंग के कपड़े पहनेंगी तो दाग लगने की चिंता बनी रहेगी.

गुनगुने पानी से नहाएं- पीरियड्स में हाइजीन का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. ऐसे में होली के बाद रंग निकालने के लिए आप गुनगुने पानी से ही नहाएं. इसे आपकी बॉडी पर लगा रंग भी निकल जाएगा और यूटीआई इंफेक्शन का खतरा भी कम होगा.

ये भी पढ़ें: Women's Day 2023: प्रेग्नेंसी में भी स्ट्रेस है सबसे बड़ा दुश्मन, इस तरह डालता है मां पर असर

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

RR vs DC: राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग की तूफानी पारी के बाद आवेश खान ने आखिरी ओवर में किया कमाल
राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग के बाद आवेश ने किया कमाल
Justin Trudeau: निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
RR vs DC: ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार का एक और आदेश, जानें
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार एक और आदेश, जानें
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

बच्चों की परवरिश के लिए एक बार फिर साथ आए नवाजुद्दीन सिद्दीकी और आलिया सिद्दिकी | KFHPodcast Shri Krishna Chandra Shastri Ji से जानेंगे सनातन धर्म से जुड़ी रोचक बातें Dharma LiveBihar Politics: महागठबंधन में Pappu Yadav के साथ हो गया सबसे बड़ा 'खेल' ! | Breaking | ABP NewsLoksabha Election 2024: आजम खान के गढ़ रामपुर में Akhilesh Yadav ने कर दिया बड़ा 'खेल' ! | ABP News

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
RR vs DC: राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग की तूफानी पारी के बाद आवेश खान ने आखिरी ओवर में किया कमाल
राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग के बाद आवेश ने किया कमाल
Justin Trudeau: निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
RR vs DC: ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार का एक और आदेश, जानें
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार एक और आदेश, जानें
Seema Haider News: सीमा-सचिन की बढ़ने वाली हैं मुश्किलें, जल्द दर्ज होगी FIR? पुलिस ने भेजा नोटिस
सीमा-सचिन की बढ़ने वाली हैं मुश्किलें, जल्द दर्ज होगी FIR? पुलिस ने भेजा नोटिस
पैदा हुआ तो बाप ने गोद लेने से किया था इंकार, आज 170 करोड़ का मालिक है ये बच्चा, पहचाना?
पैदा हुआ तो बाप ने गोद लेने से किया था इंकार, आज 170 करोड़ का मालिक है ये बच्चा, पहचाना?
Lok Sabha Election 2024: अखिलेश यादव पर असदुद्दीन ओवैसी के दावे का एसटी हसन ने बताया 'सच', जानें- क्या कहा?
अखिलेश पर ओवैसी के दावे का एसटी हसन ने बताया 'सच', जानें- क्या कहा?
Bad Cholesterol: पतले लोग को भी रहता है बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा? जानें इसके शुरुआती लक्षण...
पतले लोग को भी रहता है बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा? जानें इसके शुरुआती लक्षण...
Embed widget