Eye Twitching: इन कारणों से भी हो सकती है आंख फड़कने की समस्या, डरें नहीं जागरूक बनें

Eye Twitching Reason: आंख फड़कना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, जो कुछ देर बाद खुद ही शांत हो जाती है. कई बार आंख का फड़कना डरा देता है. यहां जानें, आंख क्यों फड़कती है.

आंख फड़कने के कारण क्या हैं?

Reason Of Eye Twitching: आंख फड़कना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन यह बहुत ही कौतुलह पैदा करती है और आप किसी मीटिंग (Office meeting) या सेमिनार (Seminar) में हों तो परेशानी भी खड़ी करती है. वहीं सुबह के समय यदि आंख फड़कना (Eye Twitching) शुरू हो जाए तो कई अनजाने डर भी हमें घेर लेते हैं. क्योंकि हमारे समाज में आंख फड़ने का विज्ञान शुभ (Auspicious) और अशुभ (Inauspicious) फलों से भी जुड़ा है. खैर, ये सामाजिक मान्यताएं ( Social beliefs) है और हम फिलहाल आंख फड़कने के वैज्ञानिक कारणों पर बात कर रहे हैं.  यहां जानें आखिर आंख क्यों फड़कती है...

क्यों फड़कती है आंख?

हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आंख के फड़कने की सबसे बड़ी वजह आंखों की नर्व होती है. हमारी पलकें बहुत नाजुक और संवेदनशील होती हैं. इसलिए नर्व्स में किसी भी कारण से हुआ सेंसेशन आंख की पलक के फड़कने की वजह बन सकता है. आमतौर पर पलक का फड़कना स्वयं ही बंद हो जाता है, लेकिन कई बार ऐसा होने में समय भी लग जाता है और लगातार फड़क रही आंख किसी काम पर फोकस नहीं बनने देती.

आंख फड़कने के कारण क्या हैं?

शारीरिक कारणों के अतिरिक्त लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ कारणों से भी आंख फड़कने की समस्या हो सकती है. ये कारण इस प्रकार हैं...

• तनाव के कारण 
  आज के समय में तनाव (Stress) मानों लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया है. जिसे देखो वही व्यक्ति स्ट्रेस में नजर आता है. स्ट्रेस होने पर शरीर इससे डील करने का अपना कोई भी तरीका अपना लेता है. क्योंकि शरीर स्ट्रेस को हर हाल में रिलीज करता है. यह तरीका आपकी आंख फड़कना भी हो सकता है. ताकि आपका ब्रेन डायवर्ट हो और आप तनाव की स्थिति से बाहर आएं.
• चाय और कॉफी की अधिकता
  बहुत अधिक मात्रा में चाय और कॉफी का सेवन करना. इससे शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ती है. कैफीन शरीर में पहुंचकर मेटाबॉलिज़म को बूस्ट करने,  हार्ट रेट बढ़ाने, मसल्स में संवेदनशीलता बढ़ाने का काम करता है और ये वे मसल्स भी हो सकती हैं जो आपकी आंखों की नर्व्स से अटैच हो सकती हैं.
• एल्कोहॉल का सेवन
  एल्कोहॉल भी कैफीन की तरह आपकी पलकों के सेंसेशन की वजह बन सकता है. अगर आपको पलक फड़कने की समस्या लगातार हो रही है तो आप एल्कोहॉल पर तुरंत कंट्रोल करें.

कुछ बीमारियों की वजह से
आंख फड़कने की समस्या आंखों से जुड़ी कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स के कारण भी हो सकती है. जैसे...

• आंखों में एलर्जी होना
• आंखों का बहुत अधिक थकना (स्क्रीन पर कई घंटे बिताने के कारण या नींद पूरी ना होने के कारण)
• आंखों में सूखेपन की समस्या (Dry eyes)
• अगर आपको इनमें से कोई भी समस्या है तो इसका उपचार कराएं और आंख फड़कने की दिक्कत दूर हो जाएगी.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.