मनोज बाजपेयी ने 14 साल से रात में नहीं खाया खाना, डिनर छोड़ने से क्या वाकई में कम होता है वजन?

मनोज बाजपेयी ने अपनी फिटनेस को लेकर कहा कि 'मैं अपने दादा की तरह फिट रहना चाहता हूं. मेरे दादाजी बहुत पतले थे और हमेशा फिट रहा करते थे. इसलिए मैंने सोचा जो मेरे दादा खाते थे, मैं भी वैसा ही खाऊंगा.

क्या ये है मनोज बाजपेई की फिटनेस का राज

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Manoj Bajpayee Diet Tips: अपनी एक्टिंग से हर दिल पर छाने वाले बॉलीवुड एक्टर मनोज बाजपेयी ने 14 साल से रात में खाना ही नहीं खाया है. हर रात अभिनेता (Manoj Bajpayee) अपना डिनर स्किप कर देते हैं. ऐसे वे हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए करते हैं. एक इंटरव्यू में उन्होंने खुद ही इस बात का जिक्र किया है. हाल ही में एक इंटरव्यू में जब उनसे पूछा गया कि क्या वह कोई स्पेशल डाइट फॉलो करते हैं तो उन्होंने जो जवाब दिया उसे सुनकर हर कोई हैरान रह गया. उन्होंने बताया कि वे रात में खाना नहीं खाते हैं और एक्सरसाइज को ज्यादा महत्व देते हैं. आइए जानते हैं आखिर रात में खाना न खाने से क्या फायदे हो सकते हैं...

 

रात में खाना क्यों नहीं खाते मनोज बाजपेयी

मनोज बाजपेयी ने बताया कि उन्होंने रात का खाना 14 साल पहले ही छोड़ दिया था. उन्होंने बताया, 'रात में भोजन छोड़ने से आप खुद को कई बीमारियों से बचा लेते हैं. जब मुझे रात में भूख लगती है तो मैं ढेर सारा पानी पी लेता हूं.'54 साल के एक्टर ने बताया कि 'मैंने खाना कम कर दिया है, क्योंकि मुझे भोजन पसंद है. दोपहर में मैं बढ़िया खाना खाता हूं.' उन्होंने बताया कि कम खाने से वे अच्छा काम कर पाते हैं. इससे उनका वजन बैलेंस रहता है. इसके साथ ही उन्होंने वर्कआउट पर जोर दिया और बताया कि रोजाना मेडिटेशन करते हैं. 

 

मनोज बाजपेयी ने दादा से ली फिट रहने की सीख

मनोज बाजपेयी ने अपनी फिटनेस को लेकर कहा कि 'मैं अपने दादा की तरह फिट रहना चाहता हूं. मेरे दादाजी बहुत पतले थे और हमेशा फिट रहा करते थे. इसलिए मैंने भी सोच लिया था कि जो मेरे दादा खाते थे, मैं भी वैसा ही खाऊंगा. जब मैंने उन्हें फॉलो करना शुरू किया तो मेरा वजन काफी हद तक कंट्रोल में आ गया. मैं ऊर्जावान और हेल्दी महसूस करने लगा. बस यहीं से मैंने फैसला किया कि अब मैं इसी तरह की लाइफस्टाइल फॉलो करूंगा.'