Mango: इस विधि से खाएंगे आम तो मिलेंगे कई फायदे, ये है आम खाने का सही तरीका

आम अगर सही विधि से खाया जाए तो यह गर्मी और लू से शरीर को बचाता है. लेकिन अगर इसे खाने में लापरवाही की जाए तो शरीर में गर्मी बढ़ाने का काम कर सकता है. यहां जानें आम खाने का सही तरीका.

आम खाने का सही तरीका

Mango Eating Tips: आम खाना सभी को पसंद होता है. ज्यादातर लोग गर्मी के मौसम का इंतजार सिर्फ इस मीठे और रसीले फल के लिए ही करते हैं. वर्ना चिलचिलाती धूप और होश उड़ाती लू किसे पसंद आती है! आम एक ऐसा स्वादिष्ट फल है, जिसे कच्चा खाओ या पकने के बाद दोनों ही तरीके से खाने पर यह शरीर को कई फायदे देता है. आम सही तरीके से खाया जाए तो यह लू लगने और गर्मी के असर से बचाता है. लेकिन यदि इसे खाने में एक छोटी-सी चूक कर दी तो इसके कारण शरीर में गर्मी बढ़ सकती है. फिर घमौरियां, फुंसी-फोड़े और रैशेज की समस्या आपको परेशान कर सकती है. यहां जानें, आम खाने का सही तरीका...

ये है आम खाने की सही विधि

आम एक ऐसा फल है, जिसकी तासीर तो गर्म होती है लेकिन यदि इसे सही विधि से खाया जाए तो यह शरीर में ठंडक बढ़ाने का काम करता है. आपको पके हुए आम काटकर खाने हों या चूसकर या फिर जूस बनाकर पीना हो. उपयोग करने से पहले इन्हें 2 से 3 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रख दें. ऐसा करने से इन आम की गर्म तासीर में सुधार होता है और इन पर किए गए कीटनाशक का असर कम होता है. यदि आम को पानी में बिना भिगोए इसका सेवन किया जाता है तो शरीर को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं...

• घमौरियां निकलना- गलत तरीके से आम खाने पर घमौरियां निकलने की समस्या बढ़ सकती है.
• फुंसी-फोड़े होना- बिना भिगोए खाया गया आम शरीर में 
• लूज मोशन लगना- सही विधि से आम ना खाने पर आपको लूज मोशन की समस्या हो सकती है.
• एसिडिटी होना- पानी में बिना भिगोकर आम का सेवन एसिडिटी की वजह बन सकता है.
• मुंह फलना- कुछ लोगों को आम खाने के बाद मुंह के किनारों पर या होंठो के नीचे पकने की समस्या होने लगती है. ऐसा आम के डंठल से निकलने वाले चिपचिपे पदार्थ के कारण होता है. बोलचाल की भाषा में इस लिक्विड को चीप कहते हैं. इस समस्या से बचने के लिए आप खाने से पहले आम पानी में भिगोकर रखें.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.