एक्सप्लोरर

Lifestyle Tips: एसी का टेंपरेचर 24-25 से कम रखते हैं, तो हो जाएं सावधान

Best Temperature For Ac: गर्मी में एसी चलाने से राहत मिल जाती है, लेकिन ज्यादा कम तापमान पर एसी चलाना सेहत को नुकसान देता है, जानिए कितने तापमान पर चलाना चाहिए AC और ज्यादा AC में रहने के नुकसान.

AC Temperatures Harmful: बारिश के मौसम में ह्यूमिडिटी सबसे ज्यादा परेशान करती है. ऐसे में पसीना और चिपचिपाहट से सिर्फ एसी में बैठने पर ही राहत मिलती है. कुछ लोगों को इतनी गर्मी लगती है कि वो एसी के ठीक सामने बैठना या सोना ही पसंद करते हैं और एसी का टेंपरेचर भी 18-20 ही रखते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं. एसी को बहुत कम टेंपरेचर पर चलाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है. इससे आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. आइये जानते हैं एसी को किस टेंपरेचर पर चलाना चाहिए और ज्यादा कम पर एसी चलाने से क्या नुकसान होते हैं.

24-25 डिग्री पर ही एसी चलाएं
एक्सपर्ट्स का कहना है कि आपको एसी 24-25 डिग्री पर चलाना चाहिए. इससे कम एसी चलाकर रखना आपके स्वास्थ्य पर विरपरीत असर डालता है. सर्दी हो या गर्मी बाहर से तापमान से कमरे या घर के तापमान में एक्सट्रीम बदलाव नहीं होना चाहिए. हमारे शरीर के तापमान की तुलना में बहुत कम तापमान पर सेट किए गए एसी कमरे से नमी को गायब कर देते हैं. जिससे त्वचा को नुकसान होता है. ऐसे में त्वचा से पसीना कम निकलता है और ऑयल ज्यादा निकलने लगता है. इससे मुँहासे, समय से पहले झुर्रियाँ और त्वचा में जलन पैदा हो सकती है. एक्सट्रीम हाई टेंपरेचर में त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं, जिससे स्किन के फंक्शन पर असर पड़ता है.

कम टेंपरेचर पर एसी चलाने के नुकसान

  • ज्यादा तापमान पर एसी चलाने से शरीर का थर्मल रेगुलेशन प्रभावित होता है.
  • ठंडी और ड्राई हवा में वायरस और जर्म्स जल्दी पैदा होते हैं और फैलते हैं.
  • ज्यादा कम एसी चलाने से अस्थमा और माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है.
  • जो लोग ज्यादा AC में रहते हैं वो समय से पहले बूढ़े लगने लगते हैं. ऐसे लोगों की त्वचा पर जल्दी झुर्रियां आने लगती हैं.
  • बालों का झड़ना, नाक बंद होना और गला सूखने जैसी परेशानियां होती हैं. 

ये भी पढ़ें:  Health Tips: खाने के बाद फूल जाता है पेट? डाइट में शामिल करें ये चीजें

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Arvind Kejriwal ED Remand LIVE: 'ये षड्यंत्र है, जनता इसका जवाब देगी...' जानें कोर्ट से निकलते-निकलते क्या बोल गए अरविंद केजरीवाल
'ये षड्यंत्र है, जनता इसका जवाब देगी...' जानें कोर्ट से निकलते-निकलते क्या बोल गए अरविंद केजरीवाल
RR vs DC: ऐसी हो सकती है राजस्थान और दिल्ली की प्लेइंग इलेवन, जानें पिच रिपोर्ट और मैच प्रिडिक्शन
ऐसी हो सकती है राजस्थान और दिल्ली की प्लेइंग इलेवन, जानें पिच रिपोर्ट और मैच प्रिडिक्शन
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
'क्रू' में 'चोली के पीछे' गाना यूज करने पर भड़कीं इला अरुण, बोलीं-  'प्रॉफिट का कुछ हिस्सा मिलना चाहिए...'
'चोली के पीछे' गाना 'क्रू' में यूज करने पर क्यों भड़कीं इला अरुण?
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

Arvind Kejriwal Arrested: 'मुझे क्यों गिरफ्तार किया गया'-  कोर्ट में बोले सीएम अरविंद केजरीवालArvind Kejriwal Arrested: सीएम केजरीवाल पर कोर्ट में सुनवाई शुरू | Delhi Liquor ScamArvind Kejriwal Arrested: आज केजरीवाल को मिलेगी बेल या फिर लॉकअप ? Delhi Liquor Scam | BreakingArvind Kejriwal Arrested: सीएम अरविंद केजरीवाल को ED कोर्ट लेकर पहुंची | Delhi Liquor Scam

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Arvind Kejriwal ED Remand LIVE: 'ये षड्यंत्र है, जनता इसका जवाब देगी...' जानें कोर्ट से निकलते-निकलते क्या बोल गए अरविंद केजरीवाल
'ये षड्यंत्र है, जनता इसका जवाब देगी...' जानें कोर्ट से निकलते-निकलते क्या बोल गए अरविंद केजरीवाल
RR vs DC: ऐसी हो सकती है राजस्थान और दिल्ली की प्लेइंग इलेवन, जानें पिच रिपोर्ट और मैच प्रिडिक्शन
ऐसी हो सकती है राजस्थान और दिल्ली की प्लेइंग इलेवन, जानें पिच रिपोर्ट और मैच प्रिडिक्शन
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
'क्रू' में 'चोली के पीछे' गाना यूज करने पर भड़कीं इला अरुण, बोलीं-  'प्रॉफिट का कुछ हिस्सा मिलना चाहिए...'
'चोली के पीछे' गाना 'क्रू' में यूज करने पर क्यों भड़कीं इला अरुण?
Lok Sabha Election 2024: 'हम आ गए हैं, गन्ना भी 400 पार जाएगा', अमरोहा में रालोद नेता जयंत चौधरी का चुनावी शंखनाद
'हम आ गए हैं', अमरोहा में जयंत चौधरी का चुनावी शंखनाद
Delhi Excise Policy Case: मुझे गिरफ्तार क्यों किया? कोर्ट में बोले अरविंद केजरीवाल, ED को कहा थैंक्यू
मुझे गिरफ्तार क्यों किया? कोर्ट में बोले अरविंद केजरीवाल, ED को कहा थैंक्यू
Bleeding Disorders: कितना खतरनाक है ब्लीडिंग डिसऑर्डर? जानें इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं कंट्रोल...
कितना खतरनाक है ब्लीडिंग डिसऑर्डर? जानें इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं कंट्रोल...
Kissa: अनुष्का शर्मा को वो रूप जिसे देख कांप उठे थे पति विराट कोहली, बोले - ‘मैं यकीन नहीं कर पाया’
अनुष्का शर्मा को वो रूप जिसे देख कांप उठे थे पति विराट कोहली, जानें वजह
Embed widget