Health Tips: तेजी से घटा रहें हैं अपना वजन? शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

Health Tips: वजन कम करना आज के समय में जरूरत बन गया है लेकिन बहुत तेजी से वजन कम करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.

तेजी से वजन कम करना

Weight Loss Disadvantages: वजन कम करना आज के समय में जरूरत बन गया है क्योंकि बढ़े हुए वजन की वजह से बहुत सी बीमारियां होने लगती हैं. जैसे कि डायबिटीज ब्लड प्रेशर आदि. ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनका वजन जल्द से जल्द कम हो जाए और इस प्रक्रिया में उन्हें और अधिक समय का सामना न करना पड़ें. लेकिन बहुत तेजी से वजन कम करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि तेजी से वजन घटाने से आपको क्या-क्या नुकासन हो सकते हैं.

तेजी से वजन कम करने से मेटबॉलिज्म धीमा हो सकता है- तेजी से वजन जब कम होता है तो अपने खानपान की मात्रा को आधे से भी कम कर देते हैं और इस वजह से आपका मेटाबॉलिज्म काफी धीमा हो सकता है. जब हमारे शरीर को कम खाना मिलता है. जिसकी वजह से आपका मेटाबॉलिज्म काफी धीमा होता चला जाता है.

तेजी से वजन कम करने पर हेल्थ को हो सकता है नुकसान- अगर आप काफी तेजी से वजन कम कर रहे हैं तो इससे आपकी मानसिक सेहत भी काफी प्रभावित हो सकती है. वहीं पौष्टिक चीजों की कमी होने के कारण हो सकता है, आपकी स्किन की हालत काफी खराब हो जाए और आपको काफी कमजोर महसूस हो सकती है

तेजी से वजन घटाने से स्किन पर असर- रैपिड वेट लॉस के कारण आपकी ओवरऑल हेल्थ पर ही नहीं आपकी स्किन पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.