चाहत है Ananya Panday जैसा फिगर पाने की? तो उनका डाइट फॉलो करके हो सकती है आपकी इच्छा पूरी
बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या (Ananya Panday) हमेशा से ही अपने फैशन और स्टाइल के साथ-साथ स्लिम फिगर के लिए भी चर्चा में रही हैं.
Ananya Panday Fitness Mantra: बॉलीवुड एक्टर चंकी पांडे की बेटी और एक्ट्रेस अनन्या पांडे अपनी फिटनेस के लिए हेल्दी डायट प्लान (Healthy Diet Plan) के साथ-साथ वर्कआउट रिज़ीम (Workout Regime) भी फॉलो करती हैं. हम सभी जानते हैं कि अनन्या अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं, जिसके लिए वो कड़ी मेहनत करती हैं. कई बार उन्हें जिमवियर में स्पॉट किया जा चुका है. इसके अलावा अनन्या अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर भी फैंस के साथ अपनी वर्कआउट वीडियोज़ शेयर करती रहती हैं. अनन्या के वर्कआउट सेशन में योग, कार्डियो वर्कआउट्स, वेट ट्रेनिंग और डांस शामिल होता है.
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Ananya Panday Fitness Tips: अनन्या पांडे डायट प्लान- बैलेंस्ड डायट और एक्सरसाइज के साथ अनन्या अपने फिगर को मेंटेन रखती हैं. खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस कठोर और नियंत्रित डायट प्लॉन फॉलो करती हैं. उन्हें फ्रेश और हेल्दी खाना पसंद है. हालांकि, उन्हें बर्गर, चॉकलेट और पीज़ा खाना भी काफी पसंद है लेकिन वो सब कुछ लिमिट में खाती हैं. साथ ही मसालेदार और तली-भुनी चीज़ों को खाने से पचती हैं.
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Ananya Panday Diet Plan: ब्रेकफास्ट: अनन्या 2 एग व्हाइट के साथ लो फैट मिल्क या फिर साउथ इंडियन फूड जैसे उपमा, इडली, डोसा आदि लेती हैं.
लंच: ग्रिल्ड फिश या ताज़ा सब्ज़ियों के साथ अनन्या दिन में 2 रोटी खाती हैं.
इवनिंग स्नैक्स: नट्स और फिल्टर कॉफी.
डिनर: रात को अनन्या 1 चपाती के साथ हरी सब्ज़ियां और सलाद खाना पसंद करती हैं.
फलः अनन्या हर दो घंटे में सीज़नल फल या नारियल पानी पीना पसंद करती हैं.
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Source: IOCL
