50 की उम्र में कैसे दिखना है 35 का, सीखें Tabu से, ख़ास डाइट के साथ रखती हैं सेहत और खूबसूरती का ध्यान
बॉलीवुड एक्ट्रेस तब्बू की गिनती फिल्म इंडस्ट्री की बेहतरीन अदाकाराओं में होती है. साथ ही उनकी खूबसूरती के आज भी लाखों चाहने वाले हैं.
Tabu Fitness Secret: तब्बू का नाम बॉलीवुड की सबसे बेहतरीन अदाकाराओं में लिया जाता है. उन्होंने हमेशा ही दर्शकों को अपनी एक्टिंग से इम्प्रेस किया. लेकिन ये कहना भी ग़लत नहीं होगा कि तबु ने खुद को बहुत अच्छी तरह से मेंटेन किया हुआ है. तबु की उम्र 50 साल है लेकिन उन्हें देखने वाला तबु की उम्र का अंदाज़ा नहीं लगा सकता. अपनी सेहत और बॉडी को शेप में रखने के लिए तबु वर्कआउट के साथ-साथ डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं.
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Tabu Food Habit: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, तबु जंक फूड से दूर रहती हैं. वो हमेशा पौष्टिक भोजन खाती हैं. तब्बू का मानना है कि अपने फिटनेस लेवल को उम्र के आधार पर बदलते रहना चाहिए, क्योंकि 20-30 और 40 के बाद शरीर अलग होता है. तबु का मानना है कि हमारी सेहत में सबसे ज्यादा योगदान खाने का होता है. अगर आप सही वक्त पर सही भोजन कर रहे हैं तो आपका स्वास्थ काफी हद तक ठीक रहेगा.
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Tabu Workout Routine: तब्बू अपनी फिटनेस के लिए और शरीर को लचीला बनाए रखने के लिए योगा करती हैं. कह सकते हैं कि योग तबु की जिंदगी का अहम हिस्सा है. शायद यही वजह है कि तबु 50 साल की उम्र में भी 35 साल की दिखती हैं.
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Source: IOCL
