Which drink do cricketers drink: क्रिकेट मैच में खिलाड़ियों के लिए जो ड्रिंक आती हैं, उसमें क्या क्या होता है?
भारत में खासकर सबसे ज्यादा क्रिकेट मैच को पसंद किया जाता है.क्या आप जानते हैं कि क्रिकेट मैच के दौरान आखिर खिलाड़ी कौसी ड्रिंक पीते हैं, क्योंकि मैच के दौरान प्लेयर्स को ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है.
भारत में क्रिकेटप्रेमियों की कोई गिनती है. खासकर भारत में किसी अन्य खेल के मुकाबले ज्यादातर लोग क्रिकेट को पसंद करते हैं. इतना ही नहीं अपने फेवरेट क्रिकेटरों को फॉलो भी करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्रिकेट मैच के दौरान क्रिकेटर क्या खाते और पीते है. क्योंकि मैच के दौरान उन्हें सब कुछ खाने की इजाजत नहीं होती है.
क्या खाते हैं खिलाड़ी
मैच के दौरान कोई भी खिलाड़ी किसी भी देश का होता है, लेकिन उसे मैच खेलने के लिए काफी एनर्जी और फिटनेस की जरूरत होती है. भारत के खिलाड़ी तो काफी फिट माने जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक मैच के दौरान कोई खिलाड़ी क्या मील लेते हैं. जानकारी के मुताबिक मैच के दौरान नाश्ते या दोपहर के भोजन में ज्यादा खाने की अनुमति नहीं होती है.
आमतौर पर मैच से पहले खिलाड़ी सुबह के नाश्ते में ब्राउन ब्रेड, प्रोटीन बार और केले के साथ पीनट बटर खाते हैं. वहीं दोपहर के भोजन के दौरान आमतौर पर कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर भोजन खाया जाता है, ताकि उन्हें आसानी से पचा सकें. इससे दौड़ने और मैदान में उतरने की किसी खिलाड़ी की शारीरिक क्षमता में कोई बाधा नहीं आती है. टेस्ट मैच के दौरान ज्यादातर खिलाड़ी दोपहर के खाने में उबला हुआ चिकन, सलाद, ब्राउन राइस, प्रोटीन बार और सब्जियां खाते हैं.
क्या पीते हैं खिलाड़ी
आपने मैच के दौरान कई बार देखा होगा कि ड्रिंक ब्रेक होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ड्रिंक ब्रेक में आखिर खिलाड़ी कौन सा ड्रिंक पीते हैं और उसमें क्या होता है? जानकारी के मुताबिक मैच के दौरान खुद हाइड्रेट रखने के लिए करीब 3 लीटर पानी पीते हैं. ब्रेक के दौरान खिलाड़ी स्पोर्ट्स ड्रिंक,इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक,नारियल पानी पीते हैं. दरअसल इन ड्रिंक में सोडियम,पोटैशियम और शुगर पाया जाता है. इसके अलावा कुछ ड्रिंक में प्रोटीन भी मौजूद होता है.
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Source: IOCL
