च्युंइगम खाते खाते पढ़ाई करने से अच्छी पढ़ाई होती है... ये हम नहीं स्टडी कहती है, यहां पढ़ लीजिए
दुनियाभर में अधिकांश युवा च्युइंगम खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि च्युइंगम खाकर पढ़ाई करने से पढ़ाई का स्तर अच्छा होता है. जी हां शोध में ये बात सामने आया है.
दुनियाभर के अधिकांश युवाओं में च्युंइगम खाना एक ट्रेंड है. स्कूल बस, कॉलेज, मेट्रो, सफर में अधिकांश जगहों पर खासकर युवा च्युंइगम खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि च्युंइगम खाकर पढ़ाई करने से पढ़ाई अच्छी होती है. जी हां च्युइंगम खाकर पढ़ाई अच्छी होती है. ये हम नहीं एक शोध कह रहा है. जानिए च्युंइगम को लेकर शोध में क्या सामने आया है.
च्युंइगम खाना
भारत समेत दुनियाभर के युवा च्युंइगम खाना पसंद करते हैं. इतना ही नहीं क्रिकेटर से लेकर फिल्म स्टार तक अक्सर च्युंइगम खाते हुए दिख जाते हैं. अक्सर लोग सफर में और खाली समय में च्युंइगम खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि च्युंइगम खाने से पढ़ाई अच्छी होती है. नए शोध में ये बात सामने आई है कि च्युंइगम खाने से पढ़ाई के दौरान पढ़ाई अच्छी होती है.
शोध में क्या आया सामने?
नए शोध में ये सामने आया है कि च्युइंगम खाने से पढ़ाई के दौरान स्कोर अच्छा आता है. सेंट लॉरेंस यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर सर्ज ओनीपर ने एक शोध किया था. जिसमें उन्होंने देखा कि जिन छात्रों ने परीक्षा देने से पहले पाँच मिनट तक गम चबाया, उन्होंने गम न चबाने वाले छात्रों की तुलना में परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन किया था. शोध के मुताबिक च्युइंगम चबाने से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर मस्तिष्क को गर्म करने में मदद करता है. यह छोटा सा प्रभाव परीक्षण के पहले 20 मिनट या उससे अधिक समय तक रहता है. हालांकि ये लंबे समय तक नहीं रहता है.
च्युइंगम चबाना हेल्थ के लिए अच्छा
बता दें कि च्युइंगम चबाने के कई फायदे भी हैं. वेबएमडी के मुताबिक अगर च्युइंगम में चीनी की मात्रा है, तो इसे चबाने से दांतों को नुकसान हो सकता है. लेकिन इससे ड्राई माउथ की समस्या दूर होती है. इसके अलावा च्युइंगम चबाने से कैलोरी भी बर्न होता है.जिससे वजन कम रहता है. इसके अलावा च्युइंगम ब्रेन तक ब्लड फ्लो को बूस्ट करता है, जिससे मेमोरी इम्प्रूव होती है. वहीं इसको चबाने से स्ट्रेस भी आपको राहत पहुंचा सकता है. इतना ही नहीं च्युइंगम से अलर्ट रहने में मदद मिलती है. अगर आप थकावट महसूस कर रहे हैं, तो च्युइंगम चबाने से आपको एक्टिव रहने में मदद मिलेगी. प्रेग्नेंसी के दौरान मोशन सिकनेस और मॉर्निंग सिकनेस से राहत पाने में भी यह सहायक है. एक्सपर्ट के मुताबिक च्युइंगम खाना कई तरह के फायदे देता है.
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Source: IOCL
