Nautapa 2025: नौ दिन तक लगातार पड़ेगी भयंकर गर्मी, जानें क्या होता है नौतपा और ये कब से हो रहा है शुरू

Nautapa 2025: गर्मी अपने पूरे शराब पर है और नौतपा भी शुरू होने वाला है. आखिर यह नौतपा क्या होता है और कब तक रहता है, आइए आपको बताते हैं.

कब से शुरू हो रहा नौतपा

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Nautapa 2025: देशभर में गर्मी का कहर जारी है. मौसम में लगातार बदलाव के साथ गर्मी और तपन अपने चरम पर है. जबकि जून और जुलाई का महीना अभी बचा हुआ है. ये वो महीने होते हैं जब लू के थपेड़े मुंह पर पड़ते हैं और धूप में पैर रखना भी दूभर हो जाता है. ऐसे में लोगों को खानपन और स्वास्थ्य की समस्याएं होने लगती हैं. इसी दौरान नौतपा भी पड़ता है. चलिए जानें कि यह नौतपा क्या होता है और यह इस बार कब से शुरू हो रहा है. 

क्या होता है नौतपा

नौतपा गर्मी के वो दिन होते हैं जब सूर्यदेव आग उगलते हैं और गर्मी अपने पूरे शबाब पर होती है. ऐसा कहा जाता है कि इन नौ दिनों के दौरान सूर्य पृथ्वी के बहुत करीब आ जाता है. नौतपा उसे कहा जाता है जब सूर्य और पृथ्वी के बीच की दूरी कम हो जाती है इसी वजह से लोगों को सूर्य का ताप ज्यादा लगता है. इस दौरान भीषण गर्मी से हीटवेव होती है. कहते हैं कि जब नौतपा के नौ दिन भीषण तरीके से तपते हैं तो इसके बाद अच्छी बारिश होती है और गर्मी से राहत मिलती है. 

कब से शुरू हो रहा नौतपा

साल 2025 में इस बार नौतपा 25 मई से शुरू हो रहा है और यह 3 जून को खत्म होगा. यानि कि नौतपा के ये 9 दिन प्रचंड गर्मी पड़ती है औ लगता है कि आसमान से आग बरस रही है. इस दौरान तापमान सबसे ज्यादा रहता है. इस दौरान लोगों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है, क्योंकि सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही शरीर पर भारी पड़ सकती है और तबीयत खराब हो सकती है. इस दौरान शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए और खाना हल्का खाना चाहिए. 

नौतपा के दौरान क्या करें और क्या न करें

नारियल पानी सबसे हेल्दी ड्रिंक माना जाता है. नौतपा से बचने के लिए आप रोज एक नारियल पानी पी सकते हैं. आपको अपनी डाइट में खीरा, दही, नींबू, मौसमी फल, तरबूज, खरबूजा आदि को जरूर शामिल करना चाहिए. इसके जरिए शरीर को हाइड्रेट रखने में पूरी मदद मिलती है और यह शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है. इससे पेट भी ठंडा रहता है. नौतपा के दौरान धूप में बाहर तभी निकलें जब बहुत जरूरी हो.