क्या आप भी हैं शराब के शौकीन? यहां जानिए पीने के कितने समय बाद तक आप नशे में रहते हैं
Alcohol Fact: बहुत से लोग शराब का सेवन करते हैं. अगले दिन अपने जरूरी काम को भूलकर लोग देर रात तक पीते रहते हैं. ऐसे में आपको यह पता होना चाहिए कि इसका नशा कितनी देर तक रहता है.
Alcohol Intoxication: शाम होते होते ही शराब के शौकीन लोग चाहे मयखानों में हों या घर पर या फिर किसी पार्टी में, उनका जाम छलकाने का सिलसिला शुरू हो जाता है. बहुत से लोग तो ऐसे होते हैं जो शौकिया तौर पर और बेहद कम मात्रा में ही शराब पीते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बिना किसी बात की परवाह किए बिना बस पीते ही जाते हैं. वो लोग बस पीने में इतना मग्न हो जाते हैं कि इस बीच उन्हें ये भी याद नहीं रहता कि अगले दिन उन्हें ऑफिस जाना है या कोई दूसरा जरूरी काम भी करना है.
नशा न ही करें तो बेहतर है. इसके अलावा, अगर आप हद से ज्यादा नशा करते हैं तो इससे आपको कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है. ऐसे में यह जरूरी है कि शराब के शौकीन लोगों को यह पता हो कि इसका नशा कितनी देर तक रहता है और ज्यादा नशा होने की स्थिति में इसे कम करने के लिए क्या क्या उपाय किए जा सकते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप जो शराब पीते हैं उसका नशा आपको कितनी देर तक रहता है.
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नशा उतरने में इतना समय लगता है
आमतौर पर शराब का नशा उतरने में लगभग 5 से 6 घंटे या उससे भी कुछ ज्यादा का समय लगता है. शराब ज्यादा पी लेने के बाद भले ही उसका नशा थोड़ी जल्दी उतर जाए, लेकिन उसका हैंगओवर भी रहता है जो काफी देर तक रहता है. हैंगओवर होने की स्थिति में आपको सिर दर्द, एसिडिटी और जी खराब होने जैसी समस्या होती है. आपके लिए यह जान लेना भी जरूरी है कि शराब का नशा भले ही उतर जाए, लेकिन पेशाब और बालों में इसके नशे का असर कई दिन तक रहता है.
ऐसे उतारें नशा
अगर किसी को शराब का नशा ज्यादा हो गया है तो इसे उतारने के कई तरीके हैं. इसका नशा कम करने के लिए नींबू पानी सबसे बेहतर माना जाता है. इसके अलावा, संतरे खाने या इसका जूस पीने से, नींबू का अचार खाने से भी शराब का नशा या तो उतर जाता है या थोड़ा कम हो जाता है.
कम पीना ही बेहतर है
अगर आप शराब पीने के शौकीन हैं या कभी-कभार ही पीते हैं तब भी आपको इसे कम मात्रा में लेना चाहिए. जिससे आपके शरीर पर इसका उतना ज्यादा बुरा असर नहीं पड़ेगा साथ ही आप इसे एंजॉय भी कर पाएंगे. साथ ही शराब पीते समय इस बात का ध्यान जरूर रखें कि शराब को खाली पेट न पिएं. इससे आपके शरीर पर इसका अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है और यह आपको बीमार भी कर सकती है.
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