क्या हर रोज थोड़ी-थोड़ी शराब पीना शरीर के लिए है फायदेमंद? रिसर्च में हुआ खुलासा 

शराब पीने के शौकीन लोग हर जगह मौजूद हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब शरीर के लिए कितना नुकसानदायक है. रिसर्च के मुताबिक कम शराब पीना भी जानलेवा होता है. जानिए किस उम्र में सबसे ज्यादा खतरा है.

शराब

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शराब पीने के शौकीन लोग दुनियाभर में मौजूद हैं. लेकिन आपने अक्सर हर रोज शराब पीने वाले लोगों के मुंह से सुना होगा कि हर रोज दो पैग पीने से नुकसान नहीं करता है, बल्कि ये फायदा ही करता है. अब सवाल ये है कि क्या सच में हर रोज कम मात्रा में शराब पीना फायदेमंद होता है. जानिए इसको लेकर रिसर्च क्या कहता है. 

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शराब पीने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है. वहीं वैश्विक स्तर पर शराब की खपत पहले की तुलना में बढ़ चुकी है. लेकिन ये बात हर कोई जानता है कि शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. आज हम आपको एक ऐसे रिसर्च के बारे में बताएंगे, जिसमें 1 लाख से अधिक लोगों को शामिल किया गया था.
शराब को लेकर क्या कहती है रिसर्च

वैज्ञानिकों ने हर रोज कम मात्रा में शराब पीने के लेकर 12 साल तक रिसर्च की है. इस रिसर्च में कम मात्रा में शराब पीने से जुड़े कई तथ्य सामने आए हैं. रिसर्चर्स ने एक स्टडी में बताया कि ब्रिटेन में 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में कैंसर से होने वाली मौतों में इजाफे के पीछे कम शराब पीना भी एक कारण है. हालांकि इसका रिस्क उन लोगों में ज्यादा पाया गया है कि जिन्हें पहले से ही सेहत से जुड़ी समस्याएं थी. 

1 लाख से ज्यादा लोगों पर रिसर्च

रिसर्चर्स ने 12 सालों तक 60 साल और उससे ज्यादा उम्र के 1,35,103 एडल्ट पर नजर रखा था. इस स्टडी में रिसर्चर्स ने पाया कि कभी-कभार शराब पीने वालों की तुलना में कम मात्रा में शराब पीने वालों में दिल की बीमारी से होने वाली मौतों में कोई कमी नहीं आई है. स्टडी में लिटिल पैग पीना पुरुषों के लिए रोजाना 20 ग्राम और महिलाओं के लिए प्रतिदिन 10 ग्राम तक शराब के औसत सेवन के तौर पर माना गया है. हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका में एक स्टैंडर्ड ड्रिंक में 14 ग्राम अल्कोहल होता है.

शराब की खपत बढ़ी

यूनिवर्सिडाड ऑटोनोमा डे मैड्रिड में प्रिवेंटिव मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ के असिस्टेंट प्रोफेसर और पेपर के लीड ऑथर डॉ. रोसारियो ओर्टोला ने कहा कि रिसर्च में ऐसा कुछ नहीं मिला है कि कम शराब पीने वालों का मृत्यु दर कम है.

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब का इस्तेमाल बढ़ गया है. वहीं 2016-2017 और 2020-2021 के बीच ज्यादा शराब पीने से होने वाली मौतों में लगभग 30 फीसदी का इजाफा हुआ है.

कम शराब भी खतरनाक 

स्टडी में पाया गया कि कम शराब पीने वाले सीनियर सिटिजन्स में स्वास्थ्य संबंधी वजह से मौत का रिस्क ज्यादा होता है. लेकिन जो लोग ज्यादातर वाइन पीते हैं या सिर्फ केवल खाने के दौरान शराब पीते हैं, उनमें मौत का रिस्क कम होता है. वाइन पीने वालों में खासकर कैंसर से होने वाली मौत का रिस्क कम है. रिसर्च के मुताबिक आसान भाषा में पुरुषों के लिए प्रतिदिन 20 से 40 ग्राम और महिलाओं के लिए 10 से 20 ग्राम के बीच शराब पीना माना जाता है. लेकिन कम शराब का सेवन करना भी मौत का जोखिम बढ़ाता है.