Deepika Padukone की तरह पाना चाहती हैं परफेक्ट फिगर तो, जानें कैसे रखती हैं मस्तानी खुद को फिट
बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) को उनकी शानदार एक्टिंग ही नहीं बल्कि फिटनेस और स्टाइल के लिए भी जाना जाता है. उनके चाहने वाले दीपिका की फिटनेस की खूब तारीफ करते हैं.
बॉलीवुड की मस्तानी दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपनी एक्टिंग के लिए तो खूब वाहवाही लूटती ही हैं साथ ही वो अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं. ये कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा कि दीपिका का नाम बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में टॉप पर हैं. दीपिका पादुकोण जब-जब स्क्रीन पर आती हैं तो उनके फैंस दीपिका की खूबसूरती में खो जाते हैं.
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वहीं, दीपिका पादुकोण अपने बेहतरीन फिगर को बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. वो हर रोज़ हेल्दी फ़ूड खाती हैं और जमकर वर्कआउट करती हैं. दीपिका का मेटाबॉलिज्म काफी अच्छा है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वो दिन भर में तीन बार खाने की बजाय अपने खाने को 6 छोटे-छोटे भागों में बांटती हैं. दीपिका अपने दिन की शुरुआत एक ग्लास गर्म पानी में नींबू और शहद के साथ करती हैं. इसके बाद ब्रेकफास्ट में वो 2 अंडे का सफेद भाग, इडली या डोसा खाना पसंद करती हैं. लंच से पहले एक्ट्रेस फल खाती हैं. वहीं, लंच में वो ग्रिल्ड फिश या चिकन लेती हैं.
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बात करें दीपिका पादुकोण के डिनर की तो वो 8 बजे से पहले अपना डिनर कर लेती हैं, जिसमें वो सलाद, रोटी और सब्जी शामिल होता है. दीपिका अपनी डाइट में नारियल पानी, छाछ, ताजे फलों का जूस जरूर शामिल करती हैं. अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए दीपिका योगा करती हैं. एक्ट्रेस को बैडमिंटन खेलना काफी पसंद है. इसके अलावा वो पिलाटेस भी करती हैं. दीपिका को डांसिंगि के साथ-साथ फ्रीहैंड एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करना पसंद है. वैसे तो दीपिका को जिम जाना ज्यादा पसंद नहीं है लेकिन जब उन्हें अपने वर्कआउट रूटीन बदलाव करना होता है तो वो जिम में भी पसीना बहाती हैं.
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Source: IOCL
