Nia Sharma की टोन्ड फिगर का क्या है राज? कैसे खुद को रखती हैं फिट? जानिए- 'नागिन 4' एक्ट्रेस का कंपलीट डाइट प्लान
Nia Sharma: टीवी इंडस्ट्री की मोस्ट पॉपुलर एक्ट्रेस निया शर्मा अपनी टोंड फिगर को लेकर काफी सुर्खियों में रहती हैं. वैसे एक्ट्रेस अपनी फिगर को मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट पर काफी ध्यान देती हैं.
Nia Sharma Diet Plan: शोबिज़ की ग्लैमरस दुनिया में, फिट और फैबुलस फिगर मेटेंन रखना सेलेब्स की सबसे बड़ी प्रायोरिटी होती है. निया शर्मा भी टीवी इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं. निया अपनी अपनी ग्लैमरस प्रेजेंस से काफी सुर्खियां बटोरती हैं. अगर आप निया शर्मा जैसा फिगर चाहती हैं तो चलिए जानते हैं कि वह डाइट में क्या-क्या लेती हैं?
निया दिन की शुरुआत में क्या लेती हैं?
निया ने ‘जमाई राजा’ ‘एक हज़ारों में मेरी बहना है’ और ‘नागिन 4’ जैसे टीवी शोज में अपनी एक्टिंग से हर किसी को काफी इम्प्रेस किया था. निया अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में रहती हैं और फैंस ये जानने के लिए काफी एक्साइटेड रहते है कि एक्ट्रेस की फिटनेस का सीक्रेट क्या है. पिंकविला की रिपोर्ट के मुताबिक निया का मेटाबॉलिज्म अच्छा नहीं है और उनका मानना है कि उनका वजन आसानी से बढ़ जाता है. इसलिए वह सख्त डाइट का ध्यान रखती हैं. निया अपने दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से करती हैं क्योंकि ये बैवरेज उनके पेट को साफ करने में हेल्प करता है
निया ब्रेकफास्ट में क्या लेती हैं?
रिपोर्ट के मुताबिक जब ब्रेकफास्ट की बात आती है, तो निया दो अंडों के साथ एक ऑमलेट खाती हैं, जिसे वह खुद बनाती हैंय वह ऑमलेट में अलग-अलग सब्जियां मिलाती हैं और इसे दाल या किसी भी चीज के साथ खाती हैं. इसके अलावा, वह ज्यादातर दिनों में सुबह वर्कआउट के बाद एक गिलास चुकंदर और गाजर की स्मूदी पीती हैं.
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निया शर्मा लंच में क्या खाती हैं?
निया को घर का बना खाना बहुत पसंद है और वह इसे बरकरार रखने की पूरी कोशिश करती हैं. दोपहर के खाने में वह आमतौर पर सब्जी और चपाती लेती हैं. अपनी शूटिंग के बीच में या जब भी उन्हें कुछ नाश्ता करना होता है तो वह सूखे मेवे खाती हैं.
निया शर्मा डिनर में क्या लेती है?
निया डिनर में भी घर पर बनी दाल, सब्जी और चपाती खाती हैं. वह शाम 7 बजे तक अपना डिनर खत्म करने की कोशिश करती है. ताकि उनकी बॉडी को खाने को डायजेस्ट करने के लिए प्रॉपर टाइम मिल सके
क्या निया शर्मा लेती हैं चीट मील
निया डिसिप्लिन लाइफस्टाइल को लेकर काफी सीरियस रहती हैं इसलिए वह चीट मील में विश्वास नहीं करतीं हैं. उन्हें जंक फूड खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं है, इसलिए उनके डाइट प्लान में कोई भी चीट मील शामिल नहीं है. निया डाइट का जितना ख्याल रखती हैं उतनी ही वे एक सख्त वर्कआउट रूटीन को भी फॉलो करती हैं
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निया शर्मा वर्क फ्रंट
शो ‘एक हज़ारों में मेरी बहना है’ से निया शर्मा घर-घर फेमस हो गई थी. उन्होंने मानवी चौधरी का किरदार निभाया था. इसके बाद उन्होंने रवि दुबे के साथ मशहूर डेली सोप ‘जमाई राजा’ में काम किया. टीवी सीरियल के अलावा, वह ‘बॉक्स क्रिकेट लीग’ और ‘खतरों के खिलाड़ी 8’ जैसे रियलिटी शो में कंटेस्टेंट थीं. निया को आखिरी बार रियलिटी शो ‘झलक दिखला जा सीजन 10’ में कोरियोग्राफर तरुण राज के साथ देखा गया था.
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Source: IOCL
