खुद को इतना फिट कैसे रखती हैं Katrina Kaif? जानें उनका फिटनेस सीक्रेट
बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस की लिस्ट में तो शामिल हैं ही साथ ही उनकी गिनती फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में भी की जाती है.
कैटरीना कैफ जैसा फिगर पाना हर किसी के बस की बात नहीं है. इस शानदार फिगर के लिए एक्ट्रेस कड़ी मेहनत करती हैं तब जाकर वो अपनी परफेक्ट बॉडी फ्लॉन्ट कर पाती हैं. अगर आप भी कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) की तरह टोन्ड फिगर चाहती हैं तो उनका फिटनेस रुटीन आपको मदद जरूर करेगा. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अपने दिन की शुरुआत कैटरीना कैफ बीच वॉक के साथ करती हैं. लंबी वॉक के बाद कैटरीना जिम में कार्डियो करती हैं.
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कैटरीना के वर्कआउट की बात करें तो वो अपने पैरों को टोन्ड रखने के लिए साइकिलिंग करना पसंद करती हैं. वो एरोबिक्स से लेकर प्लैंक तक सब कुछ करती हैं. वहीं, नियमित रूप से प्लैंक करने से कोर स्ट्रेंथ बढ़ती है. बात करें कैटरीना कैफ के डाइट की तो मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कैटरीना अपनी डाइट में हैल्दी फूड जैसे ताजा फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करती हैं.
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अपनी बॉडी के हाइड्रेशन लेवल को बनाए रखने के लिए वो खूब पानी पीती हैं. साथ ही कैटरीना ताजा फलों का जूस और नारियल पानी को अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करती हैं. बात करें कैटरीना कैफ के वर्कफ्रंट की तो जल्द ही वो अक्षय कुमार के साथ फिल्म 'सूर्यवंशी' में नजर आएंगी. इसके अलावा उनके पास इस वक्त 'भूत फोन' और 'टाइगर 3' जैसी फिल्में भी हैं.
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Source: IOCL
