Anushka Sharma Diet: अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या खाती हैं? जानें डाइट प्लान
Anushka Sharma Diet: अनुष्का शर्मा बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस कि लिस्ट में शामिल हैं. एक्ट्रेस अपनी एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. चलिए जानते हैं उनका डाइट प्लान.
Anushka Sharma Diet : अनु्ष्का शर्मा बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में से एक हैं. अनुष्का एक्टिंग के साथ ही उनकी खूबसूरती के भी खूब चर्चे रहते हैं. एक्ट्रेस काफी फिट और हेल्दी रहती हैं. दो बच्चों की मां होने के बाद भी अनुष्का अपने आपको काफी मेंटेन रखती हैं. आज उनके जन्मदिन के मौके पर चलिए जानते हैं कि आखिर अनुष्का खुद को कैसे इतना फिट रखती हैं?
फिटनेस फ्रीक हैं अनुष्का शर्मा
अनुष्का शर्मा ने क्रिकेटर विराट कोहली से शादी की है. विराट अपनी हेल्थ का काफी ज्यादा ध्यान रखते हैं. विराट से शादी के बाद अनुष्का भी अपने हेल्थ और फिटनेस को लेकर काफी फिक्रमंद रहती हैं. अनुष्का एक्सरसाइज के साथ ही डाइट और योगा करती है.
प्रेग्नेंसी में भी रखती थीं फिटनेस का पूरा ध्यान
एक्ट्रेस ने अपनी पहली प्रेग्नेंसी के दौरान भी योगा नहीं छोड़ा था. उस दौरान वो कई बार योगा करते हुए पोस्ट भी शेयर करती थीं, जिसमें उनके पति विराट उनकी पूरी मदद करते थे.
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अनुष्का ने प्रेग्नेंसी के दौरान फोटो शेयर करते हुए लिखा था- योगा मेरी जिंदगी का एक बड़ा हिस्सा है. मेरे डॉक्टर ने मुझे कहा है कि मैं वो सब करूं जो प्रेग्नेंसी से पहले किया करती थी.
एक दिन में क्या-क्या खाती हैं अनुष्का शर्मा?
एक्सरसाइज और योगा के अलावा अनुष्का शर्मा अपनी डाइट को भी पोषण और पोस्टिक से भरपूर रखती हैं. एक्ट्रेस की डाइट में प्रोटीन और फाइबर होता है. वो पूरे दिन में थोड़ा-थोड़ा खाना खाती हैं.
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अनुष्का के नाश्ते की बात करें तो वो सुबह की शुरुआत फ्रूट्स, चिया सीड्स या फ्रूट जूस से करती हैं. इसके बाद एक्ट्रेस पनीर और नारियल पानी के साथ टोस्ट खाती हैं. लंच में अनुष्का शर्मा दाल के साथ 2 चपाटी, सब्जी और सलाद खाती हैं. वहीं डिनर में एक्ट्रेस सिर्फ एक गिलास दूध के साथ अपने दिन को खत्म करती हैं.
दूसरे बच्चें की मां बनी अनुष्का शर्मा
वर्क फ्रंट की बात करें तो अनुष्का शर्मा लंबे समय से फिल्मों से दूर हैं. हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है. पहली बेटी के बाद अब अनुष्का एक बेटे की मां बनी हैं.
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Source: IOCL
