Garuda Purana: जीना चाहते हैं लंबी उम्र, तो आज से ही डाल लें ये आदतें

Garuda Purana: मनुष्य का स्वास्थ्य ही उसकी संपत्ति है. इसलिए अपने सेहत का सबसे पहले और सबसे ज्यादा ध्यान रखें. गरुड़ पुराण में ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है, जिससे आप लंबा जीवन जी पाएंगे.

गरुड़ पुराण

Garuda Purana Lord Vishnu Niti in Hindi: गरुड़ पुराण हिंदू धर्म के 18 महापुराणों में एक और वैष्णव संप्रदाय से संबंधित ग्रंथ है. वैसे तो आमतौर पर इसका पाठ घर पर किसी परिजन की मृत्यु के बाद कराया जाता है. गरुड़ पुराण में मृत्यु के बाद की स्थितियों के बारे में विस्तारपूर्वक चर्चा की गई है. मान्यता है कि मृतक के घर पर गरुड़ पुराण का पाठ होने से आत्मा को सद्गति की प्राप्ति होती है.

मृत्यु, आत्मा, परमात्मा और पुनर्जन्म आदि के साथ ही गरुड़ पुराण में बेहतर जीवन जीने के नीति-नियमों के बारे में भी बताया गया है. इसलिए हर व्यक्ति को गरुड़ पुराण में बताई बातों से अवगत होना चाहिए और जीवन में इन बातों का अनुसरण करना चाहिए.

गरुड़ पुराण में स्वस्थ्य और लंबी उम्र जीने के रहस्यों के बारे में भी बताया गया है. पृथ्वी पर जन्म लेने वाले हर व्यक्ति की यह इच्छा होती है कि, वह अधिक से अधिक उम्र जिए और परिवार के साथ खुशियों के पल बिताए. लेकिन आजकल ज्यादातर लोग गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं और ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है जोकि पूरी तरह से स्वस्थ हो. इन्हीं कारणों से लोगों की उम्र आजकल कम होती जा रही है.

गरुड़ पुराण में ऐसे कारणों के बारे में विस्तारपूर्वक बताया गया है, जोकि व्यक्ति की आयु कम कर देते हैं. साथ ही गरुड़ पुराण में ऐसी आदतों के बारे में भी बताया गया है, जिसे अपनाकर आप स्वस्थ और लंबा जीवन पा सकते हैं. अगर आप भी लंबी उम्र चाहते हैं तो आज से ही गरुड़ पुराण में बताई इन आदतों को जीवन में अपनाएं.

• रात में न करें दही का सेवन: वैसे तो दही का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद है. लेकिन किसी भी चीज का लाभ तभी मिलता है, जब उसे सही समय पर किया गया हो. अगर आप रात के समय दही खाते हैं तो यह शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. गरुड़ पुराण के अनुसार, रात में दही खाने से बीमारियां बढ़ती है और इस कारण उम्र कम होती है. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और लंबी उम्र चाहते हैं तो रात में सही का सेवन न करें.
• बासी मांस का सेवन न करें: शरीर के लिए शुद्ध, सात्विक और शाकाहारी भोजन ही सबसे अच्छा माना जाता है. वहीं कुछ लोग मांसाहार भोजन भी करते हैं. लेकिन कभी भी बासी मांस का सेवन न करें. गरुड़ पुराण के अनुसार, बासी मांस खाने के व्यक्ति की आयु कम होती है.
• सुबह जल्दी उठे: स्वास्थ्य के सुबह का वातावरण सबसे अच्छा होता है. इसलिए सुबह जल्दी उठने की आदत डालें. गरुड़ पुराण में बताया गया है कि, जो लोग सुबह जल्दी उठकर ताजी हवा और शुद्ध वातावरण का आनंद लेते हैं वो बीमारियों से दूर रहते हैं और लंबी उम्र जीते हैं.
• सुबह के समय शारीरिक संबंध बनाना: दंपती को सुबह के समय कभी भी संभोग नहीं करना चाहिए. इससे शरीर कमजोर होता है. जो लोग ऐसा करते हैं उनकी शारीरिक क्षमता कमजोर होती है. सुबह के समय को योग, ध्यान और प्राणायाम के लिए सबसे अच्छा माना जाता है.

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