15 मिनट का प्राणायाम और रोगों से मुक्ति | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ (22-12-2019)

योग माध्यम से इंसान बड़ी से बड़ी समस्या से निजात पा सकता है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ रखने के लिए लगातार घंटो तक व्यायाम नहीं किया जा सकता है. ऐसे में सिर्फ 15 मिनट योग करके कई बड़ी समस्याओं से मुक्ति पाई जा सकती है.