योग में आसन का लाभ, देखिए | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं योग में आसन का लाभ. शरीर की विशेष अवस्था को संस्कृत में "आसन" नाम दिया गया है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आसन का बहुत अधिक महत्त्व है. अगर आसन को सही तरीके से किया जाए तो आप बहुत सारे बीमारियों एवं परेशानियों  से बच सकते हैं.