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खुद की केयर भी है जरूरी, सेल्फ-केयर डे पर जानें कैसे रखें अपनी सेहत का ध्यान

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साउथ सिनेमा

सुपरस्टार दिन में क्या-क्या करते हैं? जानना चाहते हैं तो देखिए सामंथा की 'डे जर्नी'

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सावधान! कहीं आप भी तो सुबह नींद खुलने के बाद घंटों बेड पर नहीं पड़े रहते?

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Morning Tips: सुबह उठकर ये काम करने से नहीं छूएगी कोई बीमारी, हमेशा रहेंगे सेहतमंद

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Eating Less Salt: कहीं आप भी तो जरूरत से कम नमक नहीं खा रहे, हो सकते हैं यह बड़े नुकसान

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चिंता को कम करने में ये विटामिन और सप्लीमेंट हैं मददगार, रोजाना रूटीन में करें शामिल

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Health & Fitness Tips : हेल्दी और फिट बने रहना चाहते हैं तो अपने पूरे दिन के टाइमिंग को ऐसे करें मैनेज

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इन आदतों को अपनाने से आप हमेशा रह सकते हैं स्वस्थ और फिट, रूटीन चार्ट में शामिल करें ये टिप्स

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