विराट कोहली ने 'वेट लिफ्टिंग' का वीडियो शेयर कर कहा, 'कुछ नया सीखने में संयम बरतें'

टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली आज क्रिकेट जगत के बड़े मकाम पर हैं लेकिन फिर भी वो अपनी फिटनेस को लेकर अब भी जी-जान से लगे हुए हैं, आज विराट ने अपने जिम का एक वीडियो शेयर किया है.

फिटनेस की बात हो तो मौजूदा समय में भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली की फिटनेस कमाल की है. विराट कोहली का अपनी फिटनेस को लेकर जुनून ऐसा है कि भारतीय टीम के मौजूदा कई और खिलाड़ी भी अपनी फिटनेस को लेकर काम कर रहे हैं. जबकि अब टीम में चयन का पैमाना भी फिटनेस का ही एक टेस्ट योयो रख दिया गया है. विराट कोहली आज क्रिकेट जगत के बड़े मकाम पर हैं लेकिन फिर भी वो अपनी फिटनेस को लेकर अब भी जी-जान से लगे हुए हैं. विराट कोहली ने आज अपने जिम का एक वीडियो फैंस के साथ शेयर किया जिसमें वो 'वेट लिफ्टिंग' करते दिख रहे हैं. इसमें दो वीडियो एक साथ हैं जिसमें विराट 2016 और 2019 में एक जैसी वेट लिफ्टिंग करते दिख रहे हैं. लेकिन इसकी तकनीक में कुछ सही और गलत है. इस पर खुद विराट कोहली ने बताया. विराट कोहली ने आज इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया और लिखा,

वज़न बढ़ाने से पहले अपनी तकनीक को सही करने के लिए समय लें. इस एक जैसी एक्सरसाइज़ को करते-करते तीन साल हो गए. लगातार इस पर काम किया और तकनीक को सुधारने की कोशिश की जिसकी मदद से मेरे शरीर की क्षमता भी बढ़ी. इसलिए हमेशा कुछ नया सीखने में संयम बरतें. फिट रहें स्वास्थ्य रहें.

 

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Always take more time to get the technique right before wanting to take the weight up. Same exercise 3 years apart. Regular work on it and constantly focusing on technique has improved my mobility and full body strength too. So always be patient with learning something new. Stay fit stay healthy 💪💯

A post shared by Virat Kohli (@virat.kohli) on Aug 7, 2019 at 7:45pm PDT

विराट कोहली के भारतीय टीम के कप्तान बनने से पहले फिटनेस को लेकर भारतीय टीम में इतना अधिक ध्यान नहीं था. लेकिन विराट के टीम में आने के बाद भारतीय क्रिकेटर्स एक नई दिशा में आगे बढ़ रहे हैं. आपको बता दें कि विराट कोहली मौजूदा समय में वेस्टइंडीज़ के खिलाफ सीरीज़ के लिए वहां मौजूदा हैं. भारतीय टीम पहले टी20 सीरीज़ को 3-0 से जीत चुकी है. जबकि आज से 3 मैचों की वनडे सीरीज़ का भी आगाज़ होने वाला है. जिसके लिए भारतीय टीम आज गयाना में है.