Virat Kohli: घर में ये खास पानी पीते हैं विराट कोहली, जानें क्या हैं इसके फायदे

Virat Kohli: विराट कोहली अपनी कप्तानी और बल्लेबाजी के अलावा अपने शौक के लिए भी जाने जाते हैं. वह अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं. जिम में खूब पसीना बहाते हैं. कोहली खास तरह का पानी भी पीते हैं.

विराट कोहली (फाइल फोटो)

Virat Kohli Drinks Special Water: टीम इंडिया (Team India) के टेस्ट कप्तान विराट कोहली (Virat Kohli) अपनी कप्तानी और बल्लेबाजी के अलावा अपने शौक के लिए भी जाने जाते हैं. वह अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं. जिम में खूब पसीना बहाते हैं. कोहली खास तरह का पानी भी पीते हैं, जिसे एल्कलाइन वॉटर (Alkaline Water) कहा जाता है. ये प्राकृतिक रूप से मिलने वाला बायोकार्बोनेट युक्त पानी है. कोहली ने हाल ही में सोशल मीडिया पर इसका खुलासा किया था. उन्होंने सवाल-जवाब सत्र में बताया कि वे घर में एल्कलाइन पानी ही पीते हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए कहा कि मैंने कई बार ब्लैक वॉटर ट्राय किया है, लेकिन मैं इसे नियमित रूप से नहीं पीता. हम घर में एल्कलाइन वॉटर ही पीते हैं. 

क्या हैं इसके फायदे

एल्कलाइन वॉटर का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसलिए इस पानी को पीने से फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद मिलती है. इसके साथ ही सामान्य पानी में जहां पीएच स्तर 6.5 से 7.5 होता है, वही एल्कलाइन वॉटर में ये 8 से 10 के स्तर के बीच पाया जाता है. कई वैज्ञानिकों का कहना है कि इससे बेहतर पानी शरीर के लिए नहीं हो सकता.

भारत में पानी की गुणवत्ता पर काम कर रहे एक विशेषज्ञ ने कहा कि इस पानी को पीने से कई फायदे होते हैं. उन्होंने बताया कि इसके नियमित सेवन से सर्कुलेटरी सिस्टम की परफॉर्मेंस बेहतर होती है. यह रक्त की गुणवत्ता को इस तरह से बदलता है कि ऑक्सीजन शरीर के आवश्यक अंगों तक पहुंचती है. इतना ही नहीं, उनका कहना है कि आगे संक्रमण से लड़ने वाले विदेशी लोगों के लिए एल्कलाइन वॉटर  बहुत फायदेमंद होता है. इसके साथ ही यह पानी रक्तचाप, मधुमेह और वजन को नियंत्रित करने के लिए वरदान के समान है. 

हाई बीपी को कंट्रोल करने के मामले में एल्कलाइन वॉटर बहुत असरदार है. यह पानी सिस्टोलिक ब्लड विस्कोसिटी को कम करने में मदद करता है. बता दें कि हाई ब्लड विस्कोसिटी हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ी है.  इसलिए हाई बीपी की समस्या को दूर करने के लिए एल्कलाइन  वॉटर का सेवन करना अच्छा है. 

हड्डियों को बढ़ावा देने के लिए भी एल्कलाइन वॉटर फायदेमंद साबित हुआ है. यह हड्डियों को डैमेज करने वाले तत्वों को कम करने में मदद करता है. इस वजह से एल्कलाइन वॉटर का सेवन करके हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है.