जिम में पसीना बहाते नजर आए इशांत शर्मा, 'लेग' सेशन के दौरान वजन कम पड़ने पर ट्रेनर को बिठाया मशीन पर

इशांत शर्मा दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ होने वाली टेस्ट सीरीज के लिए पूरी तरह से फिट होना चाहते हैं. इसके लिए वो जिम में लगातार ट्रेनिंग कर रहे हैं और अपनी टांगों को मजबूत बना रहे हैं.

एक तेज गेंदबाज के लिए सबसे जरूरी होती है उसकी फिटनेस. लगातार गेंदबाजी करते वक्त फास्ट बॉलर्स को अक्सर ज्यादा भागना पड़ता है. जितना एक तेज गेंदबाज फील्ड पर भागता है उसके मुकाबले कम ही खिलाड़ी होते हैं जो मैदान पर ज्यादा भागते हैं. क्योंकि एक तेज गेंदबाज को अपने ओवर्स पूरे करते वक्त और फिर फील्डिंग करते वक्त अक्सर भागना पड़ता है. ऐसे में गेंदबाजों को अपनी टांगों को मजबूत रखना और लगातार उन्हें ट्रेन करना काफी जरूरी है. इससे एक तो मांसपेशियां मजबूत होती हैं जिससे तेज गेंद फेंकने में मदद मिलती है तो वहीं खिलाड़ियों की फिटनेस भी बरकरार रहती है. इशांत शर्मा का वेस्टइंडीज दौरा काफी बेहतरीन रहा. इस दौरान वो दोनों टेस्ट मैचों में टीम का हिस्सा रहे. पहले मैच में अगर भारतीय टीम को 318 रनों से बड़ी जीत नसीब हुई थी तो इसमें इशांत शर्मा का बड़ा हाथ था. इशांत शर्मा ने इस मैच में कुल 8 विकेट लिए थे तो वहीं दूसरे मैच में भी इशांत ने 3 विकेट अपने नाम किए थे. अब इशांत शर्मा फिलहाल अपनी फिटनेस पर फोकस कर रहे हैं जहां डीडीसीए ने अपने ट्विटर अकाउंट पर उनका एक फिटनेस का वीडियो शेयर किया है. इशांत शर्मा इस वीडियो में अपने लेग्स को ट्रेन करते नजर आ रहे हैं. इस दौरान उन्हें साफ देखा जा सकता है कि वो ज्यादा वजन के साथ ट्रेन कर रहे हैं. हालांकि इस वीडियो में एक मजेदार बात भी ये है कि इशांत शर्मा लेग्स की मशीन पर अपने ट्रेनर को बिठा कर ट्रेन कर रहे हैं.

To be a successful fast bowler, you need to put in a lot of legwork...@ImIshant preparing for the forthcoming Test series against South Africa at our gym on Saturday. @BCCI #IndvsSA #INDvSA pic.twitter.com/nb2hwSypr8

— DDCA (@delhi_cricket) September 21, 2019

इशांत शर्मा के इस वीडियो को शेयर करते वक्त डीडीसीए ने कैप्शन डालते हुए कहा है कि, '' एक सफल तेज गेंदबाज के लिए अपनी टांगों को ट्रेन करना काफी जरूरी होता है. इशांत दक्षिण अफ्रीका के साथ होने वाली टेस्ट सीरीज के लिए जिम में पसीना बहा रहे हैं.'' बता दें कि दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ भारत टेस्ट सीरीज का आगाज 2 अक्टूबर से करेगा. इस दौरान टीम 3 टेस्ट मैचों की सीरीज खेलेगी.