Pillow: लंबे समय तक एक ही तकिया इस्तेमाल करना बना सकता है आपको बीमार, जानें कितने दिन में बदलना जरूरी

तकिया को लेकर लापरवाही करने से बचना चाहिए, क्योंकि उसमें कई तरह के बैक्टीरिया जन्म ले सकते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं. यही कारण है कि तकिया को समय-समय पर धोते रहना चाहिए.

तकिया को लेकर लापरवाही करने से बचना चाहिए, क्योंकि उसमें कई तरह के बैक्टीरिया जन्म ले सकते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं. यही कारण है कि तकिया को समय-समय पर धोते रहना चाहिए.

हेल्दी रहने के लिए बिस्तर का साफ रहना भी बेहद जरूरी है. बिस्तर पर सबसे अहम चीज तकिया होती है, जिसके बिना बहुत से लोगों को नींद तक नहीं आती है. लगातार तकिया का इस्तेमाल करने से उसके हाइजीन का भी ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि इसकी वजह से कई बीमारियां फैल सकती हैं. कई लोग सिर्फ तकिया का कवर चेंज कर खानापूर्ति कर लेते हैं, जो सही नहीं होता है. तकिया की नमी की वजह से कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं, इसलिए सही समय पर तकिया को बदलते रहना चाहिए. जानिए एक तकिया आखिर कब चेंज कर लेना चाहिए, इसकी वजह से क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं.

जब हम किसी तकिए का इस्तेमाल करते हैं तो माइक्रोब्स सांस के जरिए हमारे शरीर में पहुंच जाते हैं और इम्यूनिटी को कमजोर बना देते हैं, जिससे बीमारी फैल सकती है.