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High Cholesterol : हाई कोलेस्ट्रॉल में अंडा खाएं या नहीं? अगर मन में हैं सवाल तो यहां दूर करें कंफ्यूजन
हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. इनमें एक गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल होता है. बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होने से ब्लॉकेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. इनमें एक गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल होता है. गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर में हेल्दी कोशिकाओं के निर्माण में मददगार होती हैं, जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होने से ब्लॉकेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ रहा है. जिससे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.
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हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. बहुत से लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज हैं कि जब कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई हो तो अंडा खाना चाहिए या नहीं. आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब...
Published at : 19 Apr 2024 02:25 PM (IST)
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