जानें, मलाइका अरोड़ा के फिट रहने का असल राज

बता दें कि मलाइका की फिल्म 'दिल से' के आज 20 साल पूरे हो गए हैं. इस फिल्म में मलाइका 'छैया-छैया' पर नाचती नज़र आई थीं. तस्वीर: इंस्टाग्राम

मलाइका का मानना है कि कभी भी अपने आपको आलस में ना रखें, घर और ऑफिस से बाहर जाकर कुछ खेल या उससे मिलती जुलती एक्टिविटी ज़रुर करें. तस्वीर: इंस्टाग्राम

मलाइका ने एक इंटरव्यू में कहा, "दिनचर्या में जो सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण हैं कि वो है आराम." तस्वीर: इंस्टाग्राम

वो आगे कहती हैं कि सुबह का नाश्ता अच्छा से करें. तस्वीर: इंस्टाग्राम

साथ ही हमेशा हंसते रहें, तला हुआ खाने से परहेज करें, ज्यादा नमक ना लें और कम तेल वाली सब्जियां खाएं. तस्वीर: इंस्टाग्राम

मलाइका कहती हैं कि रात का जो डिनर है उसे 7:30 बजे तक या उससे पहले कर लें. तस्वीर: इंस्टाग्राम

बॉलीवुड में वैसे तो कई सारी हॉट एक्ट्रेस हैं लेकिन उनमें से बहुत ही कम एक्ट्रेस ऐसी हैं जो 40 साल के पार होने पर फिट रहती हैं. 23 अगस्त को मलाइका 44 साल की हो जाएंगी ऐसे में मलाइका अरोड़ा खान के बर्थ-डे के मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं. तस्वीर: इंस्टाग्राम