Skin Care Tips: दिन में इस समय पर जरूर धोएं अपना चेहरा, तेजी से बढ़ने लगेगा ग्लो

Face Wash Tips: स्किन पर प्राकृतिक ग्लो चाहिए तो सुबह-दोपहर या रात को चेहरा धोना पर्याप्त नहीं होता है. आप चाहें तो इनमें से कोई एक टाइम स्किप कर सकते हैं.

चेहरा धोने का बेस्ट टाइम

Get Natural Glow: स्किन पर प्राकृतिक निखार पाने के लिए हम सभी कई तरह के प्रयास करते हैं. इनमें फेस क्रीम लगाने से लेकर लोशन और लेप लगाने तक बहुत सी चीजें शामिल हैं. दिन में दो बार चेहरा धोना सिर्फ त्वचा की देखभाल के लिहाज से नहीं बल्कि हमारे रहन-सहन का भी हिस्सा है. आमतौर पर भारतीय घरों में बच्चों को यह शिक्षा जरूर दी जाती है कि रात को सोने से पहले अपना मुंह-हाथ-पैर धोकर सोएं. यह आदत हाइजीन के लिहाज से भी डाली जाती है और अच्छी नींद का रहस्य भी बच्चों को बताया जाता है. बात सौंदर्य की करें तो स्किन केयर के लिहाज से भी यह तरीका बहुत लाभकारी होता है.

लेकिन क्या आप सिर्फ इन दो बार ही अपना चेहरा धोते हैं... अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा का नूर बिना किसी खास मेहनत के कई गुना बढ़ जाए तो आप सुबह और रात के अलावा शाम के समय भी अपना चेहरा जरूर धोएं. सिर्फ फेसवॉश करके मॉइश्चराइजर लगा लें. इस टाइम चेहरा धोने पर अधिक सुंदर और त्वचा अधिक जवां बनती है. जानिए, कैसे काम करता है ये तरीका...

सर्कैडियन रिदम के आधार पर 

यह नुस्खा सर्कैडियन रिदम के आधार पर काम करता है. सर्कैडियन रिदम यानी हमारे शरीर-मस्तिष्क और आत्मा के बीच का संबंध, जो 24 घंटे के एक साइकल के रूप में काम करता है. यह रिदम सूरज की गति से जुड़ी हुई मानी जाती है. इसलिए जब सूर्य ढलता है या कहिए कि डूबता है तब हमारी त्वचा की कोशिकाओं की रिपेयरिंग शुरू हो जाती है. यानी हमारी त्वचा की कोशिकाएं सांझ ढलने के साथ ही रिपेयरिंग में जुट जाती हैं.

त्वचा को होता है बहुत लाभ 

ऐसे में सर्कैडियन रिदम के आधार पर जब आप अपना चेहरा शाम के समय धोते हैं तो आपकी त्वचा के पोर्स साफ हो जाते हैं, कोशिकाओं को हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजर मिलता है. इससे त्वचा की रिकवरी स्पीड बढ़ जाती है. फिर जब रात को सोने से पहले नाइट क्रीम लगाते हैं तो उसका कई गुना फायदा मिलता है.

नाइट क्रीम का काम

जब आप रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोते हैं और नाइट क्रीम लगाते हैं तो इस समय आपकी नाइट क्रीम पहले त्वचा की दिनभर में हुई टूट-फूट की रिपेयरिंग में मदद करती है, फिर जाकर कहीं कुछ ही समय के लिए आपकी त्वचा में नई चमक लगाना और एंटीएजिंग जैसी जिन जरूरतों के लिए यह क्रीम बनी है, उसे पूरा करती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.