Health Tips: बारिश में इन चीजों को खाने से निकलने लगेंगे पिंपल, इन बातों का रखें ख्याल

Avoid These Food In Monsoon: बारिश में आपको खाने-पीने को लेकर सबसे ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए. मानसून में स्वस्थ रहने और स्किन को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

मुहांसे

Harmful Food In Rain: मानसून में आपको खाने-पीने को लेकर लापरवाही बरतना बीमार कर सकता है. बारिश में बाहर रखी हुई चीजें खाने से पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. इस मौसम में ऑयली स्किन की समस्या बहुत परेशान करती है. गर्मी की वजह से त्वचा पर दाने निकलने लगता हैं. ऐसे में आपको पिंपल्स की समस्या परेशान कर सकती हैं. बारिश में आपको त्वचा को हेल्दी रखना है तो इन चीजों के सेवन से बचें. इससे आफको पिंपल्स की समसया बढ़ सकती है. 

1- ऑयली और मसालेदार खाना- बारिश में ज्यादा मसालेदार खाने से बचना चाहिए. ज्यादा मसाले शरीर में गर्मी बढ़ाते हैं जिससे चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं. ज्यादा तेल वाले खाने से पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है. 

2- नॉनवेज- बारिश में बाहर का खाना कम खाना चाहिए. खासतौर से मांसाहारी खाने से बचना चाहिए.  नॉनवेज में ज्यादा मसाले डाले जाते हैं जो पेट में गर्मी पैदा कर सकते हैं. इससे चेहरे या शरीर पर कहीं भी फोड़े फुंसी निकलने लगते हैं. 

3- जंक और स्ट्रीट फूड- मानसून में जंक फूड आपको बीमार कर सकता है. इस मौसम में फूड पॉइजनिंक की समस्या काफी होती है. मानसून में खाने को पचाने में मुश्किल होती है. इसलिए बाहर का खाने से परहेज रखें. इससे पेट या फिर त्वचा से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. 

4- चाय और कॉफी- बारिश में भले ही चाय कॉफी पीने का मन ज्यादा करता हो, लेकिन आपको सीमित मात्रा में ही इनका सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ती है जो गर्मी पैदा करता है. इससे डिहाइड्रेशन की समस्या होती है जो त्वचा के लिए हानिकारक है. 

5-चटनी और सॉस- जिन लोगों को पिंपल्स या फिर ऑयली स्किन की समस्या है उन्हें ज्यादा सॉस और चटनी भी नहीं खानी चाहिए. इस तरह के खाने से पेट में गर्मी बढ़ती है और चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.