Nushrratt Bharuccha ने पनीर और सलाद खाकर किया अपना वजन कम, अब दिखती हैं परफेक्ट
एक्ट्रेस नुसरत भरूचा (Nushrratt Bharuccha) 'प्यार का पंचनामा' (Pyaar Ka Punchnama), 'सोनू के टीटू की स्वीटी' (Sonu Ke Titu Ki Sweety) जैसी शानदार फिल्मों में अपनी अदाकारी के लिए जानी जाती हैं....
Nushrratt Bharuccha Fitness Routine: बॉलीवुड एक्ट्रेस नुसरत भरूचा (Nushrratt Bharuccha) ने अपनी अदाकारी से तो लोगों का दिल जीता ही है, साथ ही उनकी खूबसूरती के भी कम दीवाने नहीं हैं. नुसरत (Nushrratt Bharuccha) अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब सतर्क रहती हैं. फिट रहने के लिए और अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए नुसरत (Nushrratt Bharuccha) वर्कआउट करती हैं और डाइट पर भी बराबर नज़र रखती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नुसरत (Nushrratt Bharuccha) सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में एप्पल साइड विनेगर डालकर पीती हैं.
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नुसरत भरूचा डाइट- एक्ट्रेस की डाइट काफी बैलेंस होती है जिसमें सही मात्रा में प्रोटीन, फैट और कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसकी वजह से आपके शरीर में एनर्जी रहती है जिससे आपको दिनभर काम करने की हिम्मत मिलती है.
ब्रेकफास्ट- नाश्ते में नुसरत स्मूदी पीती हैं. इसके अलावा वो कभी-कभी उपमा या इडली खाना भी पसंद करती हैं. नुसरत भरूचा को अपनी मां के हाथ का बना उपमा खाना बेहद पसंद है.
लंच- दिन के खाने में एक्ट्रेस मल्टीग्रेन आटे से बनी एक रोटी के साथ एक कटोरी सब्जी, दाल और सलाद खाती हैं.
डिनर- रात के खाने में नुसरत पनीर, टोफू सलाद या फिर सूप लेना पसंद करती हैं. रात के वक्त एक्ट्रेस हैवी खाने से बचती हैं और 8 बजे से पहले ही अपना डिनर खत्म कर लेती हैं.
फेवरेट स्वीट- नुसरत को मीठा खाने का खूब शौक है. वैसे तो उन्हें हर तरह की स्वीट अच्छी लगती है लेकिन ब्राउनी और चीज केक उनका सबसे फेवरेट है. इसके अलावा वो हमेशा अपने बैग में प्रोटीन बार और कुकीज रखती हैं.
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पसंदीदा मंचिंग फूड- जब भी नुसरत शूटिंग के लिए बाहर होती हैं तो अपने साथ रोस्टेड ड्राइफ्रूट्स जरूर रखती हैं, ताकि भूख लगने पर वो कुछ हैल्दी खा सकें.
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Source: IOCL
