जैकलीन फर्नाडीज ने शेयर की कपिंग के बाद की तस्वीर, जानिए क्यों आपको भी आजमाना चाहिए

जैकलीन फर्नाडीज ने हल्का लाल- थोड़ा बैंगनी दिल के आकार की अपनी टॉपलेस तस्वीर से इंटरनेट पर सनसनी मचा दी. अब आप ये सोच रहे होंगे कि कहीं ये टैटू तो नहीं. जी नहीं, ये निशान है कपिंग थेरेपी या हिजामा के बाद का और आपको जानना चाहिए एहतियात के साथ उसके स्वास्थ्य फायदों के बारे में.

जैकलीन फर्नाडीज

ज्यादा सेहतमंद जीवनशैली की तरफ अपने फैंस को प्रेरित करनेवाली जैकलीन फर्नाडीज ने गुरुवार को इंटरनेट पर तहलका मचा दिया. उन्होंने कपिंग के बाद की अपनी तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर की. इंस्टाग्राम पर अपलोड होने के साथ तस्वीर वायरल हो गई. तस्वीर में एक्टर का लुक टॉपलेस दिखाई दे रहा है और उनके कंधे पर शराब के रंग का दिल का आकार बना हुआ है. ये आकार टैटू नहीं है बल्कि कपिंग थेरेपी या हिजामा के बाद का निशान है.

हिजामा वैकल्पिक उपचार का प्राचीन शक्ल है जहां एक थेरेपिस्ट खास ग्लास या सिलिकॉन से बने कप आपके शरीर पर रखता है, विशेषकर गर्दन या पीठ की स्किन पर, थोड़ी देर खिंचाव बनाने के लिए और शरीर के बाहर अपशिष्ट पदार्थों को निकालने के लिए. इससे हल्का लाल या थोड़ा बैंगनी रंग का निशान हो जाता है और अगले बाजुओं, घुटने की नस के पीछे और निचले पैरों, कंधों और गर्दन के पिछली तरफ भी किया जा सकता है. प्राचीन इलाज का तरीके में आम तौर से कप आकार में गोल इस्तेमाल किया जाता है और हल्का लाल या थोड़ा बैंगनी रंग का निशान कुछ देर के लिए शरीर पर पड़ जाता है. जिस कप का इस्तेमाल जैकलीन ने इस्तेमाल किया था, देखने से स्पष्ट है कि दिल के आकार के बनाए गए थे जो उनके कंधे पर निशान को रेखांकित करता है. 

कपिंग थेरेपी या हिजामा के फायदे 
इससे न सिर्फ रक्त प्रवाह उन जगहों तक बढ़ता है जहां कप रखे जाते हैं लेकिन मांसपेशियों में खिंचाव को राहत देने में भी मदद करता है जिससे संपूर्ण रक्त प्रवाह में सुधार होता है और कोशिका की मरम्मत को भी बढ़ाता है. कपिंग नए ऊत्तकों को बनाने में भी मदद कर सकता है और इस थेरेपी का इस्तेमाल ऊत्तक में नई रक्त वाहिकाओं का निर्माण कर सकता है. इसका इस्तेमाल सूजन, दर्द, तनाव, रक्त प्रवाह और गहरे ऊत्तकों की मालिश करने में भी किया जाता है. सतह पर अशुद्धियों को आकर्षित कर ये टॉक्सिन्स को हटाता है. 
किसी मालिश से ज्यादा तेज मांसपेशियों की पुरानी जकड़न, पीठ दर्द, सिर दर्द और अन्य समस्याओं के हल में कपिंग थेरेपी के विकल्प का इस्तेमाल एथलेटिक और अन्य हस्तियां कर रही हैं. ये प्राचीन पारंपिरक सहायक चिकित्सा अभ्यास है. इसके अलावा, मांसपेशियों के भीतर घाव के ऊत्तकों और उनसे जुड़े ऊत्तकों को आराम देने और सूजन के अलावा मांसपेशियों की गांठों, सूजन कम करने और इम्यून सिस्टम, मेटाबोलिज्म को कम करने के लिए भी किया जाता है. और नस से जुड़ी ऐंठन का इलाज करने में भी मदद करता है. 

सावधानी
कैफीन, अल्कोहल, शुगर वाले फूड्स और ड्रिंक्स, डेयरी, प्रोसेस्ड मांस, ठंड, मजबूत एयर कंडीशन से बचें. इसके पीछे की वजह आपकी स्किन का तापमान के प्रति ज्यादा संवेदनशील होना है और खास फू़ड्स आपके शरीर के इलाज की करने की क्षमता को धीमा कर सकता है.