Skin Care Tips: चेहरे ही नहीं गर्दन से भी झलकता है बुढ़ापा, गले की झुर्रियां दूर करने का ये है सही तरीका

झुर्रियों से या स्किन पर दिखने वाली लाइन्स को रोकने के लिए चेहरे की बहुत देखभाल की जाती है.लेकिन ये भूल जाते हैं कि झुर्रियां या लकीरें गले पर भी नजर आती हैं.इससे कैसे बचा जा सकता है ये भी जान लीजिए.

स्किन एजिंग से कैसे बचें ( Image Source :Freepik )

Skin Care Tips: उम्र जैसे जैसे बढ़ती है स्किन पर उसके निशान सख्ती से नजर आने लगते हैं. चेहरे पर उम्र की लकीरें दिखाई न दें, इसके लिए खासी मेहनत की जाती है. चेहरे की स्किन की केयर के लिए खर्चा भी किया जाता है और देखभाल के लिए समय भी निकाला जाता है. लेकिन गर्दन को भूल जाते हैं. जबकि गर्दन की झुर्रियों को छुपाना भी उतना ही जरूरी है. चेहरे पर आ रही झुर्रियों पर ध्यान देना ही काफी नहीं. अगर गर्दन की स्किन भी झूलती नजर आएगी तो आपकी उम्र का पता भी चल ही जाएगा. इसलिए जरूरी है कि गर्दन को भी उम्र के निशानों से दूर रखा जाए.

 

स्ट्रेच करें

अपनी गर्दन को स्ट्रेच करने वाली एक्सरसाइज करते रहें. जिस तरह चेहरे की मसल को टोन करने के लिए एक्सरसाइज और मसाज की जाती है. उसी तरह गर्दन के अलग अलग स्ट्रेच करना जरूरी है. इससे गर्दन की स्किन की टाइटनिंग होती रहेगी.

 

स्किन को करें एक्सफोलिएट

जिस  तरह चेहरे की स्किन से डेड सेल्स की लेयर हटाना जरूरी है. उसी तरह गर्दन की स्किन के डेड सेल्स रिमूव करना भी जरूरी है. साथ ही ये भी जरूरी है कि गर्दन की स्किन की प्रोपर सफाई हो और स्किन के पोर्स ओपन रहें.

 

एंटी एजिंग क्रीम लगाएं

स्किन को यूथफुल बनाए रखने के लिए एंटी एजिंग क्रीम भी लगाई जाती है. अधिकांश लोग इस क्रीम को यूज करते हैं. जिस वक्त ये क्रीम चेहरे पर लगाएं उसी के साथ गर्दन पर लगाना न भूलें. इससे दोनों में एक ही जैसा इफेक्ट मिलेगा.

 

नाइट केयर रूटीन 

नाइट स्किन केयर रूटिन भी अधिकांश लोग फॉलो करते हैं. इस रूटिन में अपनी गर्दन को जरूर शामिल करें. चेहरे को वॉश करने से लेकर मॉश्चराइजर लगाने तक गर्दन पर को भी हर स्टेप के साथ वही केयर दें.

 

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