Madhuri Dixit Fitness: 54 की उम्र में कैसे दिखती हैं 34 की, सिर्फ Dance ही नहीं, अच्छी Diet भी रखती है धक-धक गर्ल को Fit
बॉलीवुड की धक-धक गर्ल माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit) के चाहने वालों की आज भी कोई कमी नहीं है. आज भी उनकी एक झलक पाने के लिए उनके फैंस कुछ भी कर सकते हैं...
Madhuri Dixit Fitness: माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit) भले ही 54 साल की हो गई हों लेकिन उनकी फिटनेस और खूबसूरती आज भी कमाल है. माधुरी ने जैसे वक्त को मुट्ठी में बांध लिया हो तभी तो 54 की उम्र में भी उनके चेहरे पर 34 वाला ग्लो रहता है. माधुरी अपनी फिटनेस का राज़ है डांसिंग को बताती हैं. उनका मानना है कि डांस एक पूरी एक्सरसाइज है जो बॉडी के हर हिस्से की फिटनेस पर काम करता है. माधुरी के लिए एक्सरसाइज नहीं बल्कि Dancercise होता है यानी डांस और एक्सरसाइज का मिला जुला फॉर्म.
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माधुरी की डाइट- माधुरी दीक्षित एक बार में ज्यादा खाने से बचती हैं और दिन में 5-6 छोटे-छोटे मील्स लेना पसंद करती हैं. माधुरी अपनी डाइट में ताजा फल और सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं. माधुरी को सुबह-सुबह नारियल पानी पीना पसंद है. कभी-कभी वो कड़क चाय या हर्बल टी भी पी लेती हैं. इसके अलावा माधुरी शराब और सिगरेट से हमेशा दूर रहती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, माधुरी दीक्षित अपने खाने में अंडे, नट्स, दही, ताजा सब्जियां, टोफू को शामिल करती हैं. कुल मिलाकर वो हैल्दी डाइट पर विश्वास रखती हैं.
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घर पर एक्सरसाइज- माधुरी ज्यादातर अपने घर पर ही वर्कआउट करती हैं. हम कई बार उनके इंस्टाग्राम पर योगा और डांस की वीडियो देख चुके हैं. उन्हें कथक करना पसंद है. माधुरी अपने पति के साथ भी योगा करती हैं.
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