Mouni Roy का Fitness Mantra है बेहद सिंपल, रोज करती हैं डांस, अपनी पतली कमरिया से कर देती हैं सबको घायल
Fitness Mantra Of Mouni Roy: छोटे पर्दे से करियर की शुरुआत करने वाली एक्ट्रेस मौनी रॉय (Mouni Roy) आज बॉलीवुड (Bollywood) में भी अपना नाम कर चुकी हैं.
Fitness Mantra Of Mouni Roy: मौनी रॉय अपनी एक्टिंग के लिए कम और खूबसूरती के लिए ज्यादा मशहूर हैं. लोग उनके परफेक्ट फिगर और पतली कमरिया के दीवाने हैं. वैसे आपको ये जानकर हैरानी होगी कि मौनी को जिम में जाकर वर्कआउट करना ज्यादा पसंद नहीं है. इसकी बजाय वो डांस करना ज्यादा बेहतर समझती हैं.आपको बता दें कि मौनी सिर्फ बेहतरीन डांसर तो हैं ही लेकिन वो एक ट्रेन्ड कत्थक डांसर भी हैं.
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डांस- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मौनी रॉय फिट रहने और टोन्ड बॉडी के लिए हर दिन कम से कम आधा घंटा डांस जरूर करती हैं. डांस एक ऐसी चीज़ है जो मौनी काफी एंजॉय करती हैं.
रनिंग- डांस के अलावा मौनी रनिंग भी करती हैं. वो अक्सर अपने वर्कआउट की शुरूआत रनिंग से ही करती हैं.
स्ट्रेचिंग- अपने शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाने के लिए एक्ट्रेस स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ जरूर करती हैं.
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Mouni Roy Diet: वर्कआउट से पहले मौनी एक कटोरी मूसली के साथ फ्रूट्स या ओट्स खाना पसंद करती हैं और वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक, ग्रीन बीन्स या सलाद खाती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नाश्ते में मौनी को इडली, उपमा या फिर पोहा खाना पसंद है. लंच में एक्ट्रेस घर का बना सादा खाना खाती हैं जिसमें दाल, सब्जि, रोटी और सलाद होता है. रात के खाने में एक्ट्रेस सब्जी और रोटी खाती हैं.
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Source: IOCL
