सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है रुद्राक्ष का पानी, जानें क्या-क्या होते हैं इसके फायदे

रुद्राक्ष का माला लोग शरीर में उर्जा के लिए धारण करते हैं, इसका धार्मिक रूप से काफी महत्व है लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि यह हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है.

रुद्राक्ष का पानी अमृत जैसा

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रूद्राक्ष को लोग भक्ति और आस्था का प्रतीक मानते हैं, कई लोग इसको गले में धारण करके रखते हैं. हालांकि रूद्राक्ष सिर्फ भक्ति का ही नहीं हमारे स्वास्थ्य और शरीर में उर्जा का एक स्रोत है. कई लोग इसका पानी पीते हैं जिससे उनको फायदा होता है. रुद्राक्ष का पानी प्राचीन समय से ही लोग पीते आ रहे हैं आज भी इसको काफी कारगर माना जाता है. चलिए आपको बताते हैं कि आखिर लोग रुद्राक्ष का पानी क्यों पीते हैं और इसको पीने के बाद उनको क्या क्या फायदा हो रहा है. 

पानी पीने से क्या होता है फायदा 

रुद्राक्ष का पानी पीने से कई फायदे होते हैं, जिसमें पहला है कि अगर आप इस पानी का रोजाना सेवन करते हैं तो यह तनाव और चिंता को कम करता है. इससे आपके अंदर उठने वाली बैचेनी शांत होती है और आपको मानसिक तनाव और पीड़ा से शांति मिलती है. चिंता दूर होने से आपको अच्छी नींद आती है, अच्छी नींद आने के चलते आपका शरीर रिलेक्श महसूस करता है और आप स्वस्थ रहते हैं.

रुद्राक्ष का पानी दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है. इसे पीने से यह दिल की धड़कनों को सही रखता है जिससे ब्लड़ प्रेशर सही रहता है. यह नसों के तनाव को कम करता है. रुद्राक्ष में मौजूद ऊर्जा और सूक्ष्म तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. इसका पानी पेट को ठंडक देता है, जिससे पाचन तंत्र सही रहता है इसके अलावा बौद्धिक कार्य करने वालों के लिए रुद्राक्ष का जल फोकस और कॉन्संट्रेशन बढ़ाने में कारगर माना जाता है.

कैसे करें इस्तेमाल
रुद्राक्ष को साफ पानी में रातभर भिगोकर रखें और सुबह उठकर उस पानी को छान लें और खाली पेट पी लें. माना जाता है कि इस जल में रुद्राक्ष की उर्जा और औषधीय गुण समाहित हो जाते हैं. हालांकि सबसे जरूरी बात यह है कि इस्तेमाल से पहले रुद्राक्ष का शुद्ध और असली होना चाहिए वरना नकली रुद्राक्ष का पानी पीने से आपको फायदा नहीं होने वाला.