क्या आप भी सुबह खाली पेट चाय पीते हैं, तो फिर समझ लीजिए आप अपना क्या-क्या नुकसान कर रहे हैं

सुबह-सुबह चाय की चुस्की आपको दे सकती है पेट की गंभीर से गंभीर बीमारी. इसलिए खाली पेट दूध वाली चाय नहीं बल्कि यह चाय पिएं.

खाली पेट चाय पीने के नुकसान ( Image Source :Getty Image )

'छोड़ जमाने की फ़िक्र यार, चल किसी नुक्क्ड़ पे चाय पीते है.' दरअसल, यह कोट्स इसलिए लिख रहे हैं क्योंकि ज्यादातर भारतीय चाय के शैकीन होते हैं. चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, वहीं कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत है. बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होगा, कई बार तो लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर कर दते हैं, हम भारतीय चाय के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं. इसका अंदाजा आप इससे लगा सकते हैं कि यहां हर गली- मोहल्ले, नुक्कड़ में आपको चाय की दुकान जरूर मिल जाएगी. कुछ लोगों की तो आंख खुलते ही बिस्तर पर चाय न मिलें तो उनकी सुबह नहीं होती. लेकिन क्या आपको पता जिस चाय के प्यार में आप इस कदर डुबे हुए हैं वह आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है. सिर्फ इतना ही नहीं खाली पेट चाय पीना तो सीधा आपके पेट पर असर करता है. 

डॉक्टर भी अक्सर मना करते हैं कि भूल से भी खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है.इसके शरीर पर कई साइड एफेक्ट होते हैं. खासकर,गर्मी के दिनों में खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए नहीं तो इसमें मौजूद कैफीन, एलथायनिन और थियोफाइलिन शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है. वैसे लोग जो सुबह-सुबह बेड पर बैठकर चाय की चुस्की लेना काफी पसंद करते हैं उनके लिए तो दूध वाली चाय काफी ज्यादा नुकसानदायक है. 

खाली पेट दूध वाली चाय न पिएं

कई लोगों को दूध वाली चाय ज्यादा पसंद होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं यह शरीर के ज्यादा नुकसानदायक है. इससे आप ज्यादा चिड़चिड़ापन और परेशान महसूस करते हैं. बेहतर यह होगा कि आप खाली पेट ग्रीन टी पिएं. 

लिवर पर पड़ता है बुरा असर

चाय पीने से लिवर पर खराब असर पड़ता है.खाली पेट चाय पीने से लिवर में मौजूद बाइल जूस एक्टिव हो जाती है. जिसकी वजह से चाय पीते ही जी घबराने लगता है. इससे आपको बैचेनी भी हो सकती है. 

भूख लगती है कम

दूध वाली चाय की तरह ब्लैक टी भी हेल्थ के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है. इससे आपको बॉडी में सूजन, ब्लोटिंग की समस्या बढ़ सकती है. ज्यादा ब्लैक टी पीने से भूख भी कम लगने लगती है. 

कड़क चाय पीना भी हेल्थ के लिए ठीक नहीं

जिन लोगों को कड़क चाय पीना काफी ज्यादा पसंद होता है. उनके लिए यह बुरी खबर हो सकती है. कड़क चाय पीने से एक बात हमेशा दिमाग में रखें कि यह पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड फॉर्म करता है. इससे पेट में जख्म भी हो सकता है. इसका समय रहते इलाज नहीं करवाया गया को इससे अल्सर भी हो सकता है.