Health Benefits of Mushroom: स्किन में दिख रहे हैं बढ़ती उम्र के लक्षण? आज से ही खाने में शामिल करें मशरूम

Health Benefits of Mushroom: मशरूम खाने में भले ही हर किसी को पसंद नही आते हैं लेकिन आपको बता दें कि मशरूम त्वचा से लेकर स्वास्थ्य को ठीक रखने में काफी कारगार होते हैं.

मशरूम के स्वास्थ्य लाभ

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Health Benefits of Mushroom: मशरूम रसोई से लेकर जंगल तक हर जगह मिलती हैं. यहां तक कि आपकी ब्यूटी रूटीन को लेकर भी मशरूम कई तरह से फायदे करते हैं. इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा भी काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को सही करने के लिए तेल, साबुन, सीरम, हेयर मास्क, क्रीम और बहुत कुछ लगाकर सही करने के लिए कोशिश करते हैं. लेकिन इसके बाद भी स्किन सही नहीं होती है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे मशरूम आप खाने में शामिल कर लेंगे तो स्किन से लेकर बालों तक में फायदे करते हैं.

स्किन में दिख रहे हैं बढ़ती उम्र के लक्षण?

मशरूम खाने में भले ही हर किसी को पसंद नही आते हैं लेकिन आपको बता दें कि मशरूम त्वचा से लेकर स्वास्थ्य को ठीक रखने में काफी कारगार होते हैं. कई मशरूम प्रजातियों के बारे में कहा जाता है कि वे त्वचा के लिए फायदेमंद होती हैं, जैसे कि ट्रेमेला या शिटेक, जो सीधे एशिया से आती हैं. लेकिन सौंदर्य उद्योग विशेष रूप से ऋषि और चगा मशरूम में रुचि रखता है. कहा जाता है कि मशरूम सूखी और निर्जलित त्वचा, त्वचा की उम्र बढ़ने और लालिमा के संकेतों से लड़ता है.

बटन मशरूम के फायदे

बटन मशरूम में विटामिन और पोटैशियम भरपूर होता है. बालों के लिए यह बहुत जरूरी होता है. बालों की मरम्मत के लिए और पोषण देने में मशरूम कई तरीके से फायदा करता है. आम सफेद मशरूम, जिसे कभी-कभी बटन मशरूम कहा जाता है और आमतौर पर पिज्जा में भी अधिक पाया जाता है. इस मशरूम को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके उच्च विटामिन और खनिज सामग्री आपकी सेहत के लिए काफी अच्छे रहते हैं. फैशन उद्योग में क्रांति लाने से संतुष्ट नहीं, एक नए शाकाहारी और पर्यावरण-जिम्मेदार सामग्री के स्रोत के रूप में सेवा करके, मशरूम अब सौंदर्य उद्योग को हिलाकर रख सकते हैं, और 2023 के स्टार घटक बन सकते हैं. मशरूम खाने से स्किन में ग्लो आता है. आज से ही आप भी अपने खाने में मशरूम शामिल कर सकते हैं. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.