कहीं आप भी तो आम के साथ ये चीज नहीं खाते? अगर खाना भी है तो 3 घंटे का अंतर जरूर रखें

आम का सीजन है तो जम कर आम खाइए. बस इतना याद रखिए कि आम खाने के बाद कुछ चीजें आपको बिलकुल नहीं खानी हैं. वर्ना आम का स्वाद तो बिगड़ेगा ही सेहत भी साथ नहीं देगी.

आम के साथ क्या न खाएं ( Image Source :Freepik )

Know What Not To Eat With Mango: गर्मी के सीजन में आपको आम खाने से कौन रोक सकता है. आखिर फलों के राजा आम के रसीले स्वाद का मजा लेने के लिए आप पूरे साल इंतजार भी तो करते हैं. आम का जायका और मजा कायम रहे, इसके लिए ये जान लेना भी तो जरूरी है कि आम के साथ क्या खाएं, क्या न खाएं. क्योंकि, गर्मियों में आलम कुछ ऐसा होता है कि सुबह के खाने के साथ भी आम, रात के खाने के साथ भी आम. इसके बाद कुछ लोगों को  पेट से जुड़ी तकलीफ हो जाती है या फिर उल्टी या पेट दर्द होने लगता है. आपका एक्सपीरियंस कुछ ऐसा है तो आपको ये जरूर जान लेना चाहिए कि कौन सी चीजें आम के साथ बेमेल होती हैं. जिन्हें खाने से फायदा कम नुकसान ज्यादा हो सकता है. खासतौर से हरी मिर्च.

करेला 

खाना खाने के साथ आम खाने के शौकीन हैं तो कोई बुराई नहीं. बस उस दिन ऐसा न करें जिस दिन खाने में करेला बना हो. आम और करेला पेट में रिएक्शन कर सकते हैं. जिसकी वजह से आपको उल्टी, दस्त या फिर सांस लेने की परेशानी हो सकती है.

हरी मिर्च

आपने खाने के साथ कच्ची हरी मिर्च खाई हो तो आम न खाएं. और, अगर आम खा चुके हैं तो कच्ची हरी मिर्च से दूर रहें. कई लोगों को पेट से जुड़ी परेशानियां होती हैं जो इस कॉम्बिनेशन से बढ़ सकती हैं. इसलिए आम और हरी मिर्च के सेवन में कम से कम तीन से चार घंटे का फासला जरूर रखें.

दही

कई लोग आम का श्रीखंड खाते हैं या आम की लस्सी पीना पसंद करते हैं. लेकिन ये जरूरी नहीं कि ये कॉम्बिनेशन सभी को सूट करे. कुछ लोगों को दही और आम साथ में खाने से पेट में खरेड़ भी हो सकती है.

नॉनवेज

जब भी खाने में नॉनवेज हो तो आम खाना अवॉइड ही करें. आम और नॉनवेज दोनों ही हजम करने में भारी होते हैं. इसलिए दोनों को एकसाथ न खाएं तो ही बेहतर है. क्योंकि, इसका असर आपके हाजमे पर पड़ सकता है.

 

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