अच्छी सेहत की निशानी नहीं है पीरियड्स लेट होना, हॉर्मोनल पिल्स की जगह अपनाएं ये घरेलू तरीका

Delayed Periods: पीरियड्स का लेट होना सेहत से जुड़ी गंभीर समस्याओं की निशानी हो सकता है. अगर आपको बार-बार ऐसी समस्या हो रही है तो यह घरेलू नुस्खा प्राकृतिक रूप से आपकी समस्या को दूर करने में मदद करेगा

पीरियड्स लेट होने पर क्या करें? (इमेज सोर्स: ABP Graphics)

Home Remedies For Delayed Periods: पीरियड्स लेट होना सिर्फ तभी अच्छा है, जब आप प्रेग्नेंसी चाह रही हों. यदि आपकी ऐसी कोई प्लानिंग नहीं है तो इसे हल्के में ना लें. क्योंकि बार-बार पीरियड्स का लेट होना शरीर के अंदर पल रही किसी बड़ी बीमारी का लक्षण हो सकता है. आमतौर पर कुछ महिलाओं को पीरिड्स एक सप्ताह पहले आते हैं तो किसी को सेम डेट पर. जबकि कुछ महिलाओं को एक सप्ताह लेट. आपका जो भी पीरियड साइकिल है, अगर इससे भी देरी से पीरियड्स होने लगे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

किन कारणों से लेट होते हैं पीरियड्स?

• शरीर में खून की कमी होना
• यूट्रस में सिस्ट होना
• ओवरी में किसी तरह की गांठ बनना
• हॉर्मोनल असंतुलन
• ब्रेस्ट फीडिंग के कारण भी पीरियड्स लेट होते हैं.
• अर्ली मेनोपॉज

पीरियड्स रेग्युलर करने के लिए क्या करें?

पीरियड्स को नियमित करने के लिए आमतौर पर हॉर्मोलन पिल्स का सहारा लिया जाता है. ज्यादातर ऐलोपेथिक डॉक्टर्स आपको यही देते हैं. लेकिन अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से इस समस्या को दूर करना चाहती हैं तो यहां बताई गई विधि आपकी काफी मदद करेगी. इसके लिए आपको हर दिन मेथीदाना और काले तिल का सेवन करना होगा. इसे कैसे करना है, यहां बताया जा रहा है...

• 1 गिलास पानी लें
• एक चम्मच मेथीदाना
• एक चम्मच काले तिल
• 5 ग्राम गुड़
• 1 चम्मच हल्दी

इन सभी चीजों को एक साथ मिलाकर 5 मिनट के लिए मिडियम आंच पर पकाएं. इसके बाद गर्मागर्म सेवन करें.
अगर आपकी इच्छा इसका फ्लेवर बदलने की हो तो आप इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिला सकती हैं. इससे ये आपको वेटलॉस में भी मदद करेगा.

कब और कितनी मात्रा में लेना है?

• अगर आपको पीरियड्स ना आने की समस्या तीन महीने या इससे अधिक समय से हो रही है तो आप इस चाय का सेवन हर दिन सुबह के समय सेवन करें और लगातार 3 महीने तक इसका सेवन कर सकती हैं.
• यदि आपको पीरियड्स आने में देरी 1 या दो महीने से हो रही है तो आप पीरियड्स की डेट आने के 2 सप्ताह पहले से ही इसका सेवन करना शुरू कर दें.
• अगर आपके पीरियड्स 15 से 20 दिन तक लेट हो रहे हैं तो आप अपने पीरियड्स की नेक्स्ट डेट आने से 1 सप्ताह पहले से इस चाय का सेवन करना शुरू कर दें.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.