रात में सोते वक्त होती है बेचैनी? जान लीजिए ये किस खतरनाक बीमारी का है लक्षण

WHO के अनुसार, पूरी दुनिया में 100 करोड़ से ज्यादा लोग ऐसे हैं, जो रात में ठीक से नींद नहीं ले पाते हैं. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया इसकी सबसे बड़ी वजह है, इसलिए लापरवाही से बचना चाहिए.

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया क्या है

Source : Freepik

Obstructive Sleep Apnea : आजकल नींद की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. इस वजह से रात में लोग सही तरीके से सो नहीं पाते हैं और दिनभर नींद आती रहती है. इसके चलते कई तरह के काम प्रभावित होते हैं और हेल्थ भी बिगड़ती है. कुछ लोगों को तो रात में सोते समय बेचैनी भी होती है. ऐसा लगता है कि अचानक से सांस रूक रही है और दम घुट रहा है. अगर आपके साथ भी इसी तरह की समस्या है तो संभल जाइए क्योंकि यह नींद की खतरनाक बीमारी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (Obstructive Sleep Apnea) का संकेत हो सकता है.

 

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया क्या है

यह नींद की बहुत ही खतरनाक बीमारी है. समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी बन सकती है. दुनियाभर में हर साल इस बीमारी के मामलों में तेजी आ रही है. 50 साल के बाद तो इसके केस सबसे ज्यादा देखने को मिलते हैं.

 

नींद में दम क्यों घुटने लगता है

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और लटकने लगती हैं. इसकी वजह से रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट भी ब्लॉक हो जाता है और सांस लेने में परेशानी होती है. रात में सोते-सोते बेचैनी होना इसके शुरुआती लक्षण है. इस तरह की समस्या होने पर लापरवाही से बचना चाहिए और तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

 

क्यों बढ़ रही नींद की समस्या

डॉक्टर के मुताबिक, आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है की नींद की कमी होने लगी है, जिससे नींद प्रभावित होती है. इसका पूरा असर हेल्थ पर पड़ता है. सही तरह से नींद न लेने पर हार्ट डिजीज, मोटापा और डायबिटीज का खतरा रहता है. नींद की कमी से मेंटल हेल्थ की समस्याएं भी होने लगती है. WHO के अनुसार, पूरी दुनिया में 100 करोड़ से ज्यादा लोग ऐसे हैं, जो नींद की समस्या से परेशान हैं. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया इसकी सबसे बड़ी वजह है.

 

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण

• रात में ज्यादा खर्राटे लेना
• दिनभर थका हुआ फील करना
• ब्लड प्रेशर का अचानक से बढ़ जाना
• रात को सांस में तकलीफ