एक महीने में कितना ब्लड डोनेट कर सकते हैं आप, क्या वाकई इससे सेहत को होता है फायदा?

ब्लड डोनेट कर किसी की जान बचाई जा सकती है, लेकिन कुछ सिचुएशन में ब्लड डोनेट नहीं किया जाता है. एक हेल्दी व्यक्ति तीन महीने में सिर्फ एक बार ही ब्लड डोनेट कर सकता है लेकिन इसकी भी कुछ कंडीशंस हैं.

ब्लड डोनेशन की लिमिट

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Blood Donation Limits : देश में बहुत से लोग रक्तदान करते हैं. इससे किसी की जान बचाई जा सकती है. यह एक नॉर्मल प्रॉसेस है. एक सामान्य व्यक्ति एक बार में 1 यूनिट ब्लड डोनेट (Blood Donate) कर सकता है. एक यूनिट ब्लड से ही तीन जिंदगियां बच सकती हैं.

इसके बावजूद ब्लड डोनेशन को लेकर लोगों में कई तरह के सवाल और गलतफहमियां हैं, जैसे-खून देने से कमजोरी आ जाती है, इससे शरीर में पोषक तत्व कम हो जाते हैं, बार-बार बीमार पड़ते हैं. हालांकि, ऐसा नहीं है, खून देने से चढ़ाने वाले के साथ ही डोनेट करने वालों को भी फायदा होता है. आइए जानते हैं कि एक महीने में कितना ब्लड डोनेट कर सकते हैं, इससे सेहत को क्या वाकई फायदा होता है...

ब्लड डोनेट करने के फायदे

1. शरीर तमाम बीमारियों से बचा रहता है.

2. दिमाग एक्टिव होता है.

3. ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, हार्ट की सेहत सुधरती है.

4. वेट कंट्रोल में रहता है .

5. कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.

6. इमोशनल हेल्थ भी सुधरती है.

7. शरीर में नए ब्लड सेल्स बनते हैं.

8. शरीर की आयरन की मात्रा कंट्रोल में रहती है.

एक महीने में कितनी बार ब्लड डोनेट कर सकते हैं

हेल्दी व्यक्ति ही ब्लड डोनेट कर सकता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की गाइडलाइन के अनुसार, 18 साल से कम और 65 साल से ज्यादा उम्र वाले रक्तदान नहीं कर सकते हैं. इंडियन मेडिकल काउंसिल के अनुसास, एक स्वस्थ व्यक्ति 3 महीने में सिर्फ एक बार ही ब्लड डोनेट कर सकता है. एक महीने में एक बार ब्लड डोनेट करना सुरक्षित नहीं है.

ब्लड डोनेट करने से क्या कोई नुकसान भी होता है

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, ब्लड डोनेट करने से किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होता है. थोड़ी बहुत कमजोरी लग सकती है लेकिन हेल्दी डाइट से ये परेशानी भी जल्दी ठीक हो जाती है. ब्लड डोनेट करने के बाद हमेशा आयरन रिच फूड्स खाने चाहिए. मटर, दाल, बीन्स, हरी सब्जी जैसे पालक खाना चाहिए.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.