इंटिमेट हाइजीन में सबसे आम हैं ये गलतियां, जिनके चलते महिलाओं को होते हैं इंफेक्शन
शरीर के किसी भी दूसरे ऑर्गन की तरह वजाइनल हेल्थ की भी देखभाल की जानी चाहिए. अगर हम अपने शरीर की देखभाल ठीक से नहीं कर पाएंगे तो कई सारी गंभीर बीमारी हो सकती है
शरीर के किसी भी दूसरे ऑर्गन की तरह वजाइनल हेल्थ की भी देखभाल की जानी चाहिए. अगर हम अपने शरीर की देखभाल ठीक से नहीं कर पाएंगे तो कई सारी गंभीर बीमारी हो सकती है. इसके कारण पर्सनल हाईजीन से लेकर फर्टिलिटी पर भी बुरा असर पड़ सकता है. सिर्फ इतना ही नहीं सही जानकारी के अभाव वह किसी दूसरी बीमारी का शिकार हो सकता है. इसलिए महिला हो या पुरुष उन्हें अपने प्राइवेट पार्ट की खास देखभाल करनी चाहिए. इंटिमेट हाइजीन को महिलाओं को खास ख्याल रखना चाहिए नहीं तो वह गंभीर बीमारी का शिकार हो जाती हैं.
1. साफ-सफाई का सही तरीके से ध्यान रखें
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प्राइवेट पार्ट की ठीक से सफाई न रखने के कारण अक्सर इंफेक्शन का खतरा रहता है. हेल्दी डाइट के साथ महिलाओं को साफ-सफाई का खास ख्याल रखना चाहिए. ताकि आपके प्राइवेट पार्ट में किसी भी तरह का इंफेक्शन न हो. साफ-सफाई रखने के लिए बिना स्मेल वाले साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
2. प्राइवेट पार्ट को जरूर धोना चाहिए
प्राइवेट पार्ट के डूशिंग में पनप रही गंदगी अपने आप साफ हो जाती है. डूशिंग अच्छे बैक्टीरिया को धो सकती है जो हमें हानिकारक संक्रमणों से बचाते हैं.
3. पसीने से तर कपड़े पहनना
अगर आप लंबे समय तक पसीने से तर कपड़े पहनते हैं तो आपको फंगल वेजाइनल इंफेक्शन होने का खतरा अधिक हो सकता है. पसीने से तर कपड़े संक्रमण को बढ़ने के लिए सही माहौल प्रदान करते हैं. लंबे समय तक पसीने से तर कपड़े पहनने से आपकी प्राइवेट पार्ट और शरीर के कई अन्य हिस्सों में संक्रमण हो सकता है.
4. खुद से इलाज करना
अक्सर हमें अपनी प्राइवेट पार्ट में कुछ असामान्यता या अनियमितता नज़र आती है. पेशेवर मदद लेने के बजाय, कई महिलाएं इन असामान्यताओं का खुद ही इलाज करती हैं. यह खुद से इलाज अक्सर अविश्वसनीय जानकारी पर आधारित होता है. ये खुद से इलाज करने से फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान हो सकता है.
5. संकेतों को नज़रअंदाज़ करना
कोई व्यक्ति अपनी योनि के आस-पास की असामान्यताओं को नज़रअंदाज़ या अनदेखा कर सकता है।.अलग-अलग रक्तस्राव पैटर्न, डिस्चार्ज में अंतर आदि सभी बिना निदान किए गए संक्रमण या विकार के संकेत हो सकते हैं. इसलिए, सतर्क रहना और पेशेवर मदद लेना आदर्श है.
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6. पीरियड प्रोडक्ट न बदलना
सैनिटरी नैपकिन, टैम्पोन आदि का इस्तेमाल कर रहे हों. इन प्रोडक्ट को हमेशा समय पर बदलने की सलाह दी जाती है. लंबे समय तक एक ही पीरियड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है और बदबू की समस्या भी हो सकती है. आपको हर 4 घंटे में अपने पीरियड प्रोडक्ट बदलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है.
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