Navratri Fasting 2024: उपवास के दौरान मिठाई खाना सही है? जानिए कौन सी मिठाई और खाने का तरीका

उपवास के दौरान मिठाई खा सकते हैं? अगर मिठाई खा भी सकते हैं तो कौन सी वाली सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है? आइए जानें.

व्रत में मिठाई खाना सही है? ( Image Source :freepik )

चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है. कई लोग ऐसे हैं जो इस दौरान पूरे 9 दिन का उपवास करते हैं. आज हम बात करेंगे क्या इतने लंबे उपवास के दौरान मिठाई खाना सही होता है? उपवास में अक्सर लोग मिठाई या मीठा खाना ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि मीठा के कारण लोग ज्यादा पानी पीते हैं. और पानी पीने से पेट भरा-भरा लगता है. आइए आज जानें इन सभी सवालों के बारे में विस्तार से. 

व्रत के दौरान इस तरह की मिठाई खाएं

अधिकतर लोगों को व्रत के दौरान मिठाई खाना खूब पसंद होता है. अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं तो आप मिठाई खाने से पहले एक चीज का खास ख्याल रखें. व्रत में जब भी आप मिठाई खाएं तो ध्यान रखें कि वह दूध से बनी ताजी मिठाई हो. ज्यादा दिन वाली और मैदा की मिठाई न खाएं. अगर घर में बनी ताजी मिठाई खाएंगे तो और भी अच्छा है. घर पर बनी हलवा और खीर आराम से खा सकते हैं यह मिठाई से काफी ज्यादा अच्छी है. अगर आपको मिठाई खाने की लत है तो आप सूजी या बेसन से बनी मिठाई के बदले आप कुट्टू के आटे की मिठाई खाएं. 

व्रत के दौरान इस तरह की मिठाई खाएं

व्रत के दौरान आपको मिठाई खाने का बहुत मन है तो आप रबड़ी खाएं. आप पेड़ा खा सकते हैं. इसके अलावा लौकी से बना लड्डू खा सकते हैं. मिठाई खाने का मन करें तो कोशिश करें कि आप घर पर बना ही मिठाई खाएं. क्योंकि बाहर वाले मिठाई में मिलावट हो सकती है. इसके अलावा छेना से बनी मिठाई खाएं. यह आपके लिए एनर्जी बूस्टर की तरह काम करेगी. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.